Практика прощения с Розовым Кварцем и Обсидианом

 
  Автор:
Свойства камней Обсидиан и Розовый Кварц для прощения

Друзья, сегодня я хочу поделиться с вами записью вебинара, который я недавно провела в рамках "Гармонизации Личной Жизни".

В процессе гармонизации мы выяснили с участниками, что у них есть очень сильный запрос на отпускание обид, и тогда мне пришло в голову сделать медитацию с камнями на прощение. Получилось хорошо.

Это управляемая медитация - то есть вы можете сидеть с закрытыми глазами, слушать мой голос и представлять себе то, о чем идет речь, на внутреннем экране. Сразу хочу вас предупредить, что это серьезная практика, - поэтому не делайте ее в спешке или не имея настоящего желания. Иначе вы можете получить более глубокий процесс, чем рассчитывали, а это не всегда бывает вовремя.

Запись вебинара я разделила на две части. Первую часть можно послушать в ознакомительных целях в любой момент - там просто немного теории. А вот вторая часть записи содержит саму медитацию непосредственно, и ее нужно слушать только выделив для этого специальное время и там, где вас никто не беспокоит. Договорились? И  с закрытыми глазами - вам важен голос, а не видео.

Если у вас нет под рукой камней, то эту медитацию можно делать и без камней, она все равно будет хорошо работать. К тому же, вы будете в какой-то степени в контакте с камнями через меня - ведь я держу их в руках и говорю из их пространства.

Если хотите с камнями, то можете заказать их - вам понадобятся розовый кварц и обсидиан (снежный или черный, - черный действует сильнее но это не всем комфортно).

Во вступительной части я рассказываю, зачем и почему именно эти два камня, но если коротко, то Обсидиан нужен для входа - для того, чтобы с обидой "встретиться", докопаться до ее причин и ясно увидеть, насколько вам нужно ее трансформировать в какие-то другие энергии, а Розовый Кварц нужен для того, чтобы поддерживать вас и вселять оптимизм, помнить о любви к себе и хорошо выйти из медитации. Розовый кварц помогает принимать себя и свои чувства на всех этапах процесса.

1 часть

YouTube Preview Image

2 часть

YouTube Preview Image

 

Текст медитации

Друзья, если у вас есть вопросы по технике или вам есть чем поделиться после ее выполнения, то напишите, пожалуйста, в комментарии! Удачной практики 🙂

Смотреть другие медитации с камнями>>>

(с) Анна Гак, копирование материалов только с активной ссылкой на источник

Вам понравилось? Буду рада, если вы поделитесь ею с друзьями!
Оставьте свой комментарий:
329 комментариев
  1. Галина Миронова

    Аня, огромное спасибо за такую замечательную практику. Энергии восхитительные. А опыт работы с камнями даже словами не передать)))
    Но у меня возникло 2 вопроса относительно этой работы.
    1. Эту практику нужно сделать 1 раз с одним человеком? И этого будет достаточно?
    2. Через какое время можно начинать работать с прощением другого человека? Можно, например, утром поработать с мамой, а вечером с папой?

    • Анна Гак

      С большим удовольствием – спасибо за теплые слова :)

      1. Эту практику обычно делают с одним человеком за один раз. Могу себе представить из этого какие-то исключения, но в целом желательно фокусироваться именно на одном сюжете. Это сделает процесс более глубоким, поскольку весь ресурс внимания будет задействован для одного человека.

      2. Думаю, что второй процесс нужно начинать тогда, когда появляется к этому внутренний импульс. И это, в общем, не предсказуемо – лучш еприслушиваться к себе. Часто вижу два сценария.

      Первый вариант – человеку тяжело простить и он устает. Обычно это значит, что нужно еще раз потвторить тот же процесс с тем же человеком, пока не будет действительно глубокого расслабления и бодрости, а также энергетического “прихода”.

      Второй вариант – так и получилось, и у вас полно сил на то, чтобы попрощать следующего или пойти спасти мир пару разиков. И если это так – то можно хоть подряд, запрета нет. Однако не торопитесь слишком сильно – нужно чтобы процессу успевали укладываться, а организм – стабилизироваться.

      • Зинаида

        Анечка,спасибо за прекрасную технику!За твое чистое,доброе,щедрое сердце!!!Всех Благ тебе,земных и небесных!!!

      • Ирина

        Анна! обсидант для защиты дома подходит?скажите есть ли у вас пирамида из шунгита 5*5см? какова цена и доставка в Украину? благодарю!!!!!!!

        • Анна Гак

          Обсидиан можно попробовать, если он вам не тяжелый. Лучше берите не черный. А про пирамидку – это вам нужно на почту написать, секретарь все расскажет :)

  2. Оксана

    очень инетерсная практика. Чувствовалась явно работа камней, у меня был только розовый кварц. Но к концу руки сильно дрожали и озноб сильный был. Стоит повторить с этим человеком работу?

    • Анна Гак

      Да, – то, что вы описываете, – это признаки того, что работу нужно продолжить (запустить запись еще раз или самой читать текст медитации – вы найдете его по ссылке), или повторить еще раз, если вы уже сделали перерыв.

      Нужно добиться того, чтобы тело комфортным и расслабленным. От этого может произойти или засыпание, или прилив бодрости, но расслабление одинаковое – просто потом тело выбирает, что ему сейчас адекватнее, побегать или силы восстановить.

      • Оксана

        спасибо за ответ!

      • Светлана Васильевна

        Анечка! А я все время засыпаю под Вашу музыку. Это тоже работает?

        • Анна Гак

          Это хороший признак – это означает, что вы расслабляетесь. Спите, пока не выспитесь )) и однажды вы уже не будете засыпать и тут начнется самое интересное :)

  3. Оксана

    И еще вопрос – Хоопонопоно – это же еще проговаривание 4х фраз-инструментов. Вы пробовали это делать? Хотела бы просто услышать о результатах от “видящего” человека, как они влияют на нас

    • Анна Гак

      Ничего не слышала про четыре фразы-инфтрумента )) но если вы их мне опишите, то я смогу применить их и поделиться впечатлениями.

  4. Оксана

    Это4 фразы – “я люблю тебя”, “я благодарю тебя”, “прости меня, пожалуйста” и “мне очень жаль”. Повторяя их, мы очищаем всю память, которая у нас есть, программы, это дает месту вдохновению. Так пишет Джо Витале в своей книге, которая пишет о Хоопонопоно.

  5. Анна Гак

    Мм.. фразу звучат хорошо :) Честно говоря, они мне мало добавляют к практике, потому что все это действительно ярко чувствуется и в процессе, и после. Поэтому больше звучит как конспект, чем как ключи. Я бы еще добавила “мы – одно” или что-то в этом духе, на тему единства и целостности – мне кажется, что очень важно увидеть в другом человеке себя и наоборот, почувствовать это.

  6. Оксана

    спасибо! очень важно было это знать.

  7. Маша

    Аня, а беременным можно делать эту практику?

    • Анна Гак

      Хороший вопрос..

      В описании практики нискаие противопоказания не описаны, – и более того, я могу предположить, что беременным это отлично делать, чтобы ребенок родился уже без всего этого груза. Были примеры, когда беременные это делали, на днях буквально, и все было в полном порядке, пошло на пользу.

      НО. Из практики я знаю, что в случае застарелых и действительно тяжелых обид процесс может идти туго и довольно тяжело. Так не должно быть, но так бывает у тех, у кого нет навыка интеграции как такового (никогда не занимались Рэйки, ребефингом, другими дыхательными практиками). И если при этом беременность сложная, то может и не нужно так нагружать и без того не стабильную психику.

      А если беременность проходит хорошо, а обида важная, но не смертельная, то все будет в порядке.

      • Маша

        Аня, спасибо за ответ :)…беременность проходит легко, а детеныш ежедневно получает Рейки, так что рискну все же попробовать . Потом расскажу о результатах.

        • Анна Гак

          А, ну тогда никаких проблем :) Желаю удачной практики, жду рассказа!

  8. Тамара

    Аня, огромное спасибо за медитацию! Я была в ссоре с сыном и вот сегодня после медитации, буквально через полчаса он мне позвонил. Я простила его во время медитации и видимо он меня простил.

    • Анна Гак

      Тамара, это замечательный результат :) Поздравляю вас!

  9. Юля

    1) Если во время практики я чувствую протест (похоже на нежелание прощать, не могу включить чувства в процессе, уйти от формального выполнения) – имеет ли смысл продолжать именно с этим человеком и пробовать снова и снова?
    2) Обязательно ли очень чётко представлять прощаемого? Мне сложно удержать именно образ внешности.
    3) Обсидиан после практики чистим, розовый кварц необязательно. Так? Не так?)
    4) Сеанс рейки, записанный на видео, действовал только в момент его реального выполнения? Действует только при первом просмотре видео? Действует всегда при просмотре видео?

    • Анна Гак

      1) Я тебе предлагаю креативный выход из ситуации – сделай сначала эту практику с самой собой. И после этого будет в несколько раз легче делать ее с другими. Попробуй – и напиши, как дела, хорошо?

      2) Нет, внешний образ нам не нужен, – не у всех сильный визуальный канал, и я тоже, например, не вижу четко его лица. Это не страшно – достаточно знать, что он (или она) там.

      3) все чистим. Это очень эмоциональная практика, камни после нее нагружены переживаниями и нуждаются в очищении.

      4) Сеснс Рэйки действует всегда. Это удивительное свойство, которое противоречит обычно йлигике и которое мне очень сложно объяснить, но он действует, и это довольно сильно чувствуется. А ты что-то чувствуешь?

      И большое спасибо за вопросы – очень по делу.

  10. Светлана

    Я хотела бы поделиться здесь своим опытом данной практики. Дело в том, что у меня очень не простые отношения с мамой и тому есть масса причин, в т.ч. и мои детские травмы, о которых я и узнала-то совсем недавно – оказывается, мой отец повесился, когда я была ещё совсем маленькой.

    И мама отвернулась от меня, сконцентрировавшись на своей непереносимой боли от такого предательства со стороны отца (это именно её слова). А потом произошло банальное вытеснение и перенос вины. Но я-то об этом не знала! (узнала только где-то три года назад) и всю жизнь доказывала маме, что я стою любви, что я не самая плохая дочь, и постоянно оправдывалась, оправдывалась … Это предыстория.

    А потом маме поставили диагноз рак груди. Не буду вдаваться в психосоматику, здесь не об этом, но я поняла, что вот сейчас самое время простить все взаимные накопившиеся обиды и очистить это пространство от боли, ненависти и упреков. Но я, как ни старалась, не могла. Злилась на себя, ненавидела за то, что вот именно сейчас это нужно и не могла!

    Я делала практику, упорно делала, но ничего не сдвигалось, мне сводило спину в области лопаток и болело сердце, но обида только приобретала ещё более болезненные формы – наружу полезло такое, что ни в сказке сказать… Я думала, что я всё это уже забыла, это даже и мелочи какие-то, но болезненные… И я плакала – и от жалости к себе, и от бессилья… Мама тоже не оставалась в долгу и на меня сыпались упреки, в т.ч. и обвинения в этом жутком заболевании… Мы делали сеансы Рэйки каждый день, это помогало физически, но эмоционально, морально было очень тяжело!

    А потом Аня посоветовала мне простить саму себя. Я сопротивлялась, ибо заболевание-то не у меня и это не мне сейчас нужно. Но, в конце концов, решилась. Причем Аня настаивала на том, что сначала делаем Хацурей Хо, а вот затем уже саму практику.

    В тот день был дождь и у меня было некоторое время, когда я могла побыть сама с собой. Я начала делать Хацурей Хо – пошло очень легко, я бы сказала даже, что энергетично, что ли, когда очень здорово чувствуешь движение энергии… А потом, уже закончив дышать, я села читать молитву… Потом по второму кругу. И тут на меня «накатило». Это была очень сильная, тёплая, обволакивающая волна, которая меня буквально окутала. И вместе с тем это была какая-то довольно сильная энергия, которая обладала определенным напором… Я даже несколько испугалась её силе, но потом расслабилась и позволила ей войти в меня….И она «впиталась», и это было абсолютно волшебно, потому что дало чувство блаженного расслабления и в то же время какого-то сильного потенциала внутри, прилив энергии.

    А потом я поехала к маме, заехав по пути ещё в четыре места и ни капельки не устав (я живу за городом и ехала в центр Москвы). Я не могу сказать, что отношения с мамой сразу как-то разрешились – с этим ещё работать и работать. Я обязательно буду теперь делать эту практику с мамой, но уже есть подвижки и я этому очень рада.

    • Анна Гак

      Света, большое спасибо, что поделилась своим опытом! Ты такая умница :) Эту историю очень важно услышать тем, кто, как и ты, столкнулся с протестом при первом выполнении практики.

      Когда не получается простить другого человека, даже очень близкого, нужно начать с себя. Это объясняется тем, что внутри может быть столько боли, что у системы просто нет ресурса на то, чтобы прощать кого-то еще, – слишком много напряжения. А когда ты простила себя, то часть этого напряжения распаковалась, и все сразу пошло гораздо легче, появились силы на то, чтобы дальше освобождаться от последствий травм.

      Часто на освободившуюся энергию начинается интеграция следующего по списку напряжения, а затем снова и снова, пока не распакуются самые крупные блоки и не наступит какой-то разумный баланс.

      А по поводу твоей конкретно ситуации можно еще скаать, что для тебя “простить маму” – это во многом то же самое, что простить себя, так что все равно, с кого начинать – дальше по-любому будет цепная реакция. Это потому, что в каждой из нас 80 процнетов нашей мамы.. хотим мы или нет. И прощая себя, ты прощаешь ее, а прощая ее – принимаешь какую-то часть себя.

      Желаю удачной практикии крепко обнимаю :)

      • Светлана

        И тебе спасибо огромное! Да, я и сама вижу, что мое прощение себя каким-то чудесным образом повлияло и на отношения с мамой. Мама вдруг “услышала” меня в каких-то моментах а я, как мне кажется, почувствовала её…

  11. Надежда

    Аня спасибо, в конце медитации дошло до рыдания и таких слез давно у меня не было….

    • Анна Гак

      Надя, привет! Ты большая молодец, что сразу сделала практику. Твоя реакция совершенно нормальна, и ожидаема, судя по тому, что я увидела в твоей диагностике. Я не слуачайно тебе это посоветовала. Скажи, тебе удалось закончить все же в состоянии некоторого облегчения?
      И в любом случае, нужно будет повторить пару разиков для стабилизации эффекта. Хорошо?

  12. Оксана

    Очень люблю эту медитацию.
    И что интересно?
    Первый раз я провела ее на прощение мужа. Мне было тяжело это делать и сотались еще незатронутые молитвой места, это я ясно почувствовала. Потом почитала комментарии, решила сделать еще раз, но не довелось, закрутилась. Но видимо и этого раза хватило для того, чтобы случилось…чудо? Все 4 года что я живу с мужем, мы ждали квартиру. Нам обещали ее, кормили завтраками, просили подождать. Через несколько дней после медитации нам пришел смотровой талон и квартира оказалась идеальной во всем!
    Я связываю это с медитацией.
    Второй ра я провела медитецию прощения себя. Камни ГОРЕЛИ в моих руках, пульсировали и пытались убежать. Но тело было расслаблено, мысли текучи и впринципе, все хорошо. Каждое слово в этот раз отзывалось – это так приятно прощать сепбя. Мужа было прощать НАМНОГО тяжелее и неохотней. Но в конце опять озноб. Постоянно озноб в сеансах и медитациях. Продолжаю работу и благодарю за медитацию!

    • Анна Гак

      Спаисбо за твой рассказ, ты большая умнциа :))
      Вполне вероятно6 что это связано с медитацией, потому что после нее, действительно, увеличивается жизненная скорость и начинают сдвигаться многие вещи.

      Я это связываю с двумя вещами:
      1) у человека исчезает внутреннее напряжение – по крайней мере значительная его часть
      2) в этой медитации мы получаем нехилую поддержку рода, и часто не только своего. Это огромный ресурс.

      Озноб в какой-то момент начнет исчезать, это до поры до времени – главное, практикуй. Желаю удачи :)

  13. Надежда

    Да , я почувствовала облегчение и уверенность в себе,что все будет хорошо.
    Хотя у меня было всего лишь по одному маленькому камешку в каждой руке))).Они были горячими. Когда началась музыка я их положила перед собой на стол,а руки на колени, и в конце сеанса я не могла пошевелить руками и оторвать их от колен.Музыка закончилась,а я сидела,рыдая,не шевелясь.И думала,что надо бы розовый камень взять в руки,чтобы прийти в себя и не могла. После было состояние такое,как с души камень упал.Прочувствовала и увидела всю свою вину со стороны ….и стыд задушил. Непременно повторю сеансы.Спасибо Аня !!! ;)

    • Анна Гак

      Это замечательный результат, и твое мужество обязательно будет вознаграждено :) Ощущение “упавшего груза” – это признак правильно сделанного процесса. Молодец!

  14. Надежда

    Медитации на решение какой-либо проблемы есть ? или дело продвинуть ? Спасибо.

    • Анна Гак

      Смотря какое дело, какую проблему. Расскажи, что ты имела в виду – я подумаю.

  15. Надежда

    Тяжелое оформление пенсии, которое еще никак не закончилось.То часть документов утеряна в архиве,то в не ту графу вписали…Уже собираюсь снова ехать,чтобы дооформить, а уже со страхом….вдруг опять что-то не то. А путь не близкий. =-O

    • Анна Гак

      От страхов розовый кварц помогает, цитрин, нефрит.

  16. Надежда

    Проделала еще два сеанса. Второй, в отличие от первого, был наполовину легче, а в третий раз совершенно спокойно. Спасибо Аня !

  17. Надежда

    Ань, в скорости после медитации мы помирились и попросили прощения у друг друга ))). *KISSING*

    • Анна Гак

      Ну вот видишь, какая ты молодец :) Справилась даже быстрее, чем я видела в раскладе. Поздравляю!

  18. Оксана

    Сделала интересный эксперимент – вместо человека у меня был финансовый поток. Как бы в жизни ничего пока не поменялось, потому что я не работаю почему-то… Но внутренние ощущения изменились довольно сильно. Во первых камни работали сильнее, чем с человеком, и второе – видимо включилось Рейки, потому что поток шел сковзь меня как душ, мощно.

    • Анна Гак

      Отличный эксперимент, просто супер )))) Большое спасибо, что поделилась!

  19. Галина Миронова

    Еще раз очень благодарю за медитацию и хочу поделиться своим опытом работы с прощением мамы. Мне так понравилась эта медитация, что я сделала список людей, с которыми я хотела бы так поработать. И потихоньку начала. Результаты были. И кстати, с людьми, с которыми у меня хорошие отношения ( с мужем) изменения проявлялись быстрее. И проявлялись относительно всего рода. И вот вчера я приехала к маме в гости (до медитации еще дело не дошло) и заметила, что мама очень сильно злится, и по каждому поводу срывается на близких. И я поняла, что это знак для работы. И сегодня позанимавшись часик йогой я сразу села в медитацию. И тут НАЧАЛОСЬ! Я поняла, почему раньше у меня не складывались отношения с мамой (сейчас уже лучше, но все равно еще есть с чем работать). Просто родственники моего папы конфликтовали с моей мамой. И так как я часть папиного рода тоже, именно эта сторона конфликтовала с мамой. Почему то я стала видеть в этой медитации даже как мой папа прощает своего отца. И потом я увидела как 2 рода просят прощение друг у друга. И это было ПОТРЯСАЮЩЕ!!! А в конце медитации увидела себя маленькой девочкой (годика 2), и как мама меня целует и обнимает и дарит мне всю ту любовь, которую я пыталась всю жизнь “заслужить”. Потом увидела себя в роддоме, когда мама первый раз взяла меня на руки. Следующим видением было ощущение в мамином животе, и как она гладила меня снаружи, как любила сильно… )) И тут я сильно расплакалась. Я даже не хотела заканчивать эту медитацию, потому что мне было так приятно ощутить мамину любовь))) Про изменения пока ничего сказать не могу. С мамой еще не общалась. Но за такие переживания огромное спасибо Анна!! Благодарю вас.

    • Анна Гак

      Какой пракрасный рассказ! Большое спасибо, что поделились :) Про роддом – очень похоже на настоящие воспоминания, – ваша мама почти наверняка подтвердит это.
      Я от души желаю вам, чтобы измнения, рожденные в этой медитации, побыстрее пришли в жизнь и проявились явно и полно. Удачи!

  20. Pingback: Лекарство от рака, камни против онкологии | Камни и минералы для души и тела

  21. Pingback: Ретрансялтор Рэйки, Гармонизация Самореализации, Кристаллическая решетка | Камни и минералы для души и тела

  22. Светлана

    Анечка, спасибо огромное за ваш прекрасный опыт и за то что делитесь такими важными и нужными техниками для всех! К сожалению, не могу посмотреть второе видео, с самой медитацией :( , я подозреваю, что из-за музыки. В Германии, где я живу, фирма GEMA не дает права для нас слушать ее музыку. Очень хотелось поучаствовать в этой медитации. Как я понимаю, может быть единственная возможнось, если у вас есть аудио запись, тем более, что это важнее в медитации, чем видео. Очень извиняюсь, если я вас напрягаю! Но чувствую, что мне очень желательно пройти медитации прощения с вами. Даже камушки держу в руках – яичко из черного обсидана и розовый кварц, правда не обточенный, но все равно прекрасный. Заранее очень благодарю!

    • Анна Гак

      Мм.. нет, там нет музыки – только в самом-самом конце. И это единственная запись, которая у меня есть.. Я думаю, что вам можно пойти куда-то в интерент-кафе, например (где другая фирма, не GEMA) и скачать запись. Это делается так: вы заходите на мой канал на ютубе, открываете эту медиатцию, и перед ссылкой (после http://) вставляете SS. Плучается http://ss(дальше ваша ссылка). Тогда видео скачается и вы сможете посмотреть его дома. А может быть для этого и на самом ютубе есть какая-то кнопка – посмотрите там (видео не защищено и доступно для скачаивания, по идее).

      Получилось?

      • Светлана

        Нет, Анечка не получилось, по всей Германии работает запрет на просмотр видео с музыкой из этих фирм. Ладно, это бывает, может когда-нибудь просто в другой стране откроется:) Благодарю за очень красивые отношения с камушками! Мне это очень нравиться!

        • Анна Гак

          Ничгео себе.. впервые слышу, если честно.. а не известно, почему по всей европе радотает, а в Германии вдруг нет?..

        • Нина Серга

          Я живу в Германии также,Прекрасно прослушала медитацию!Нет никаких проблем! Возможно у Вас что-то с интернет НЕ ТАК,

          • Анна Гак

            Ну да, я тоже так думаю – это ж Ютуб, он везде работает.. спасибо, что подтвердили мои догадки :)

            • Валентина

              Я тоже живу в Германии и без проблем прослушала и сама сделала медитацию. У меня есть вопросик. У меня совсем плохо с визуализацией. Это может влиять на результат практики прощения?

              • Анна Гак

                Нет, это вам не помешает – просто чувствуйте процессы, а видеть их не обязательно – у всех немного разная система восприятия, это нормально.

  23. Светлана (KoshkaMoshka)

    Добралась я до работы с папой… Вот пишу и самой чудно – не было же в моей жизни человека, которого бы я так называла. Перед тем, как начать работать, даже вслух несколько раз произносила – как-то незнакомо мне это слово. Хотя, мама говорит, что именно это слово – папа – я сказала первым, когда он был ещё жив.
    Вот какой парадокс: с мамой отношения в свое время и вправду были очень не простые, но идти в процесс по работе с прощением именно с мамой было почему-то много легче… А вот с папой… Вроде как и обиды осознанной никакой нет – мне же и трех не было, когда он покончил с собой. Мама рассказывает, что я очень переживала, что его нет, но мне же не сказали правды, да и до 35-ти лет не говорили, да и узнала я эту правду не от мамы… Видимо, Вселенная посчитала, что я её должна-таки знать.
    Конечно, потом в школе дразнили безотцовщиной, да и много ещё каких-то неприятных моментов, связанных с тем, что моя мама вдова было… Но вот обида? И уж точно не вина… Но понятно, что ситуация не самая простая, да и мама честно говорит, что простить его не может до сих пор, а тут и онкология у неё… И мама во мне видит его – тоже её слова. Короче, понятно, что надо прорабатывать.
    И тут уж хочешь – не хочешь, а Вселенная сама создала такие обстоятельства, что и дома никого, и тишина, и время есть… Понятно, что тут надо читать ещё много раз, с мамой тоже был целый процесс, пока не пришло ощущение, что достаточно. Но вот что удивительно. После смерти отца у меня были жуткие проблемы с горлом – ангины были с таким отеком и гноем, что боялись, как бы не задохнулась и в 6 лет удалили гланды, да и аденоиды… Горло было «проблемным» местом всю жизнь. Даже когда закончились все воспаления, у меня всё равно были проблемы с голосом и связками после нескольких консультаций в день, когда говоришь больше 3-х часов… Очень плохо горло реанимировалось и тут уж какими только средствами не пользовалась.
    И вот в процессе выполнения практики у меня вдруг возникло реальное ощущение, как с моей шеи сняли что-то очень тяжелое, прям вот было ощущение, что стало легче дышать и шея «голая», а потом тепло-тепло в горле и это разлилось по всему телу.
    Как я понимаю, обида-таки всё же была, и была где-то очень глубоко, да?

    • Анна Гак

      Какая же ты молодец! Читаю – и радуюсь за тебя. Обиды бывают не обязатлеьно очнеь конкретные – не обязатльно за то, что кто-то что-то сделал. Но и зато, что не сделал, не додал, не был рядом – и так далее. В них очнеьлсожно себе сознаться, помтоу что это на “обычные” обиды не похоже – вроде жизнь тебе не портил, слов обидных не говорил.

      И именно поэтому ты такая умница, что не стала от этого отгораживаться, а честно пола в процесс – хотя бы проверить. Твоя работа с родом и собой окупится сторицей. Обнимаю :)

      • Светлана (KoshkaMoshka)

        Спасибо большое за поддержу *IN LOVE* Чувствуя тебя рядом много легче идти дальше *IN LOVE*

  24. Артур

    Спасибо!

  25. Лана

    Аня, от всей души хочу поблагодарить Вас за подаренную практику прощения, это действительно то, что необходимо каждому из нас, ведь мы так любим обижаться друг на друга. У меня была сильная обида почти двадцатилетней давности на человека который был моей первой любовью и наверное все эти годы я до конца не могла его отпустить (не смотря на то, что семейная жизнь у меня давно сложилась с другим человеком), мне кажется, что это была своего рода зависимость, какое-то его незримое и постоянное присутствие в моей жизни. И первым делом я решила попробовать эту практику на нем. Что меня удивило тогда, так это то, что на протяжении всей медитации у меня из глаз выступали непроизвольные слезы, это когда я уже потом почитала комментарии, то поняла, что это нормально, а в начале меня это напугало. На следующий же день этот человек дал о себе знать, потом мы встретились, искренне поговорили, он рассказал, что все эти годы чувствовал за собой вину, мы пришли к общему мнению, что значит так было положено по судьбе. Но я поняла, что мне нужно еще повторить эту практику, чувствовалось, что до конца его не простила, потом этот человек снова позвонил и попросил меня о помощи, и мы опять встретились. После третьего сеанса прощения, он спросил меня, не может ли он мне чем помочь, и тут мне пришла в голову мысль провести этот сеанс совместно. Я объяснила ему суть этой практики, и он согласился, камни я решила не использовать, прощение устроили на природе возле костра, вроде бы все прошло нормально, но у мне было ощущение, что я его чем-то напугала. После этого он больше не проявлял желания общаться, но мне кажется, что я избавилась от зависимости и смогла отпустить этого человека, во всяком случае мне так хочется, поживем – увидим, время покажет… Еще раз благодарю!

    • Анна Гак

      Спасибо, что написали! Это очень красивый опыт, который, несомненно, будет невероятно полезен.

      А у костра он испугался потому, что это слишком глубокий опыт для того, чтобы переивать его совместно наедине – это просто реально не все могут, удивительно, что он вообще согласился. Идея сама по себе очень правильная, и на гавайях эту практику так и делают – собираются семейными кланми и делают под присмотром шамана. Но под присмотром, а не наедине – это очень важно.

      Желаю вам большой удачи и светлых практик :)

  26. Ольга

    Аня, спасибо за медитацию! Уже проделала ее пару раз и чувствую, что она очень сильная и полезная.
    У меня вопрос: а можно ли заменить черный обсидиан снежным? У меня сейчас только такой есть…

    • Анна Гак

      Умница :) да, коненчо можно – он будет действовать помягче.

  27. Алевтина

    Замечательная медитация! Большое спасибо! Давно собиралась но сегодня сделала в первый раз.Ощущения прекрасные.Спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  28. Ириска

    Ляля, моя любимая соседка, умеет делать расклады на прошлые жизни, и сколько бы раз она не раскладывала на нас с ней, получается ужасный ужас. По Лялиным гаданиям можно было бы писать триллеры с плохим финалом. Получалось, что прошлых жизнях мы сильно друг друга не любили и много крови попортили.
    В первый раз мы удивились, во второй насторожились, а с третьего наши прошложизненные ужасы стали домашней шуткой, ибо расклады раскладами, а мы с Лялей друг друга любим.

    На днях мне пришла мысль, что неплохо бы нам с Лялей провести ритуал прощения друг для друга. Вдруг там, в подсознании, под слоем прожитых жизней осталось что-то тяжёлое, что можно преобразовать в свет. И мне хотелось сделать это именно вместе с подругой: личная медитация это хорошо, но настоящий ритуал может оказаться глубже и эффективнее. Ляле идея понравилась, она всегда рада пошаманить.

    Мы с утра договорились устроить вечером ритуал. Сперва чуть не слилась я, уйдя в загул по торговому центру. Только приложив всю мою силу воли и способность к концентрации я вытащила себя из магазинов и приехала домой в относительно пригодное для волшебства время, когда Ляля ещё не легла спать. Потом Ляля сказала, что состояние какое-то не то, и возможно нам стоит поколдовать в другой раз. Я с ней согласилась, но попросила для верности разложить руны: я надеялась, что они скажут что-нибудь в стиле “хотите прощайте, хотите так живите, всё равно”. Руны же сказали, что если мы проведём ритуал, то будет нам поддержка рода и прочие радости, а если поленимся на нас обрушатся все кары небесные. Против таких однозначных указаний мы идти не рискнули и всё-таки пошли собирать атрибуты для колдунства.

    Мы собрали весь наш обсидиан и розовый кварц, получилась небольшая горка, зажгли свечи, сели на ковёр и включили запись Аниного семинара. Началось погружение просто замечательно. В лёгком трансе чувствовать поддержку своего рода, видеть любимую Лялечку и чувствовать, как её поддерживает род, – всё это было просто замечательно. Не всякая медитация доставляет столько положительных эмоций сразу. Первый раз текст просьбы о прощении протёк через меня легко и свободно, переливаясь золотистыми искорками.

    Постепенно акцент с внутреннего зрения сместился на восприятие пространства и тела. Прохладным ветерком защекотало в груди сожаление. Я чувствовала, что мне есть о чём просить прощения. У меня не было никаких видений, ни малейшего намёка о том, что же я когда-то давным-давно сделала не так. Были только грусть и сожаление, которые находили выход словах, которые я шёпотом повторяла за Аней. Мне стало спокойнее, и я, похоже, погрузилась ещё глубже. Живот скрутило тугим узлом, горло сжалось, стало очень трудно дышать. “Наверное, это обида,” – подумала я, но эмоция была так плотно запакована в теле, что я её даже не ощущала. За что, на кого – мне это было совершенно не важно. Мне стало страшно, что я больше никогда не смогу нормально дышать, очень хотелось всё бросить и вернуться в нормальное состояние. От того, кто стоял напротив, я уже почти забыла, что это подруга, хотелось спрятаться. Я взяла себя в руки, и расслабляя живот и горло старалась вложить в молитву силу, чтобы она прошла через слои темноты и размыла их.

    Анин голос пообещал, что сейчас станет совсем легко. Она произносила текст в последний раз. Я знала, что ещё не добралась до самого дна, но хорошо расчистила пространство, поэтому с благодарностью направилась к поверхности. Там снова оброс ментальной плотью мой род, его стало снова видно, и Ляля была на месте, и всё было здорово, все были едины.

    Из медитации мы с Лялей вышли озадаченные и взбудораженные. Обсудили ощущения, они у нас были в целом похожие: вначале всё отлично, а вот дальше как-то тяжело пошло. Согласились, что надо будет повторить. Отношение друг к другу у нас не изменилось совсем, хотя я этого немного побаивалась после того, что пережила в медитации и зная, что Ляля пережила нечто похожее. Но, видимо, техника прощения действительно стирает негативные эмоции, да, умозрительная память о тяжести осталась, и благодаря этому я пишу сейчас этот текст. Но ничего лишнего из медитации мы с собой не притащили, разве что избыток энергии, который долго не давал нам уснуть.

    P.S. Вот комментарий от Ани

    Вы такие молодцы, но это похоже на недоделанный процесс, надо бы доделать. думаю, что во второй собираться вместе уже не обязательно – можно каждой сделать это наедине с самой собой, может быть это внесет какие-то оттенки тоже. Желаю удачи :)

    P.P.S
    Мы и сами заметили, что медитацию надо будет повторить, и мы это сделаем.
    Хочу ещё отметить, что нам очень повезло, что есть запись медитации, потому что без проводника с первого раза так глубоко залезть не получилось бы.

    И ещё, для меня самым интересным в этом процессе оказалось то, что даже с человеком, с которым у меня исключительно светлые и гармоничные отношения, нашлось за что просить прощения и что прощать. И это оказались не какие-то задевшие за живое случаи немытой посуды, а что-то необъяснимое и глубинное. Это лишний раз доказывает, что жизнь прекрасна и удивительна.

    • Анна Гак

      Спасибо, что перевесила сюда :) Удачной практики!

  29. Лариса Бойцова,

    Анна, спасибо за медитацию! *THUMBS UP* Сделала сегодня первый раз сама с собой))) в рамках “Гармонизации любви к себе”. Удивительно… Началосьвсёкак-то суховато, послушный повтор фраз. Не могла увидеть себя напртив…это удивило…и немного напрягло. Род свой встал-то клином, но мамина линия всередине оборвалась, как-будто какие-то куски вдалеке. Потом увидела себя маленькой…И помере повторения, я росла, род появлялся и выравнивался, появлялаяь внутрення радость и принятие!!! Кконцу меня переполнял восторг! Хотелось смеяться, обниматься и прыгать вместе со всеми)) Что мы и делали! :-D Буду наблюдать запроисходящими изменениями. Очень надеюсь отпустить препятствия и блоки для освобождения Пути роста и процветания! БЛАГОДАРЮ! *ROSE*

  30. Альфия

    Анна, практика, потрясающая. Спасибо огромное. Целый день на уровне сердца со спины чувствовала тепло. Еще раз Благодарю!

  31. Юлия

    Анна, буквально полчаса назад сделала медитацию,
    Еще до начала, поняла накосилось много людей которых
    Надо простить или попросить прощения.) нам всегда страшно
    Это признать, но это факт). Так вот начала с прощения мамы,
    так как вроде и прощаешь, но где-то сидит этот червячок и голодает тебя. В какой то момент, это было в начале, наверное), мое дернулось и пошел жар в ладонях, чувствовалось как камень (розовый кварц, в виде сердца
    нагревается. Когда вы закончили и стали посылать Рейки и заиграла музыка я дала волю свои эмоциям и заплакала. Потом появилась боль в руках причем обоих в области предплечья. Шея, плечи. И сказать что хотелось бежать нет, полежать тоже. Понятно одно надо работать.) и такой вопрос я могу в день несколько раз делать эту медитацию на одно и рогоже человека? Спасибо. И это не просто спасибо, это не предать словами, покрайней мере пока).

    • Анна Гак

      На самом деле, это совершенно нормальное начало, и нужно просто повторит еще раз 2-3, чтобы все устаканилось. Большинству удобнее делать это в течении нескольких дней, но можено и в один, почему нет? попробуйте. Удачи :)

      • Юлия

        Да, после второго паза стала еще легче. У меня с визуализацией не очень, я представляю, свет людей, который стоят за мной и передо мной. И вконец сегодняшней медитации, мне захотелось обняться с человеком которого прощаю). И просила прощения я уже стоя, в отличие от первого раза, я прям чувствовала, что стою на коленях.

  32. Диана

    Анна, здравствуйте! Благодарю вас за прекрасную практику!
    Хочу поделиться ощущениями. Работу над собой я начала давно, лет 5 назад, потому что чувствовала, что хожу по кругу, не могу “найти” своё место в жизни, что слишком внутри много обид и боли. Я в те годы была комком ненависти к окружающему миру и людям. И спасала меня только вера в Бога, не знаю как, но я всегда знала, что меня оберегают Высшие Силы. И много я всяких практик делала на прощение, но как-то не получалось “дойти” внутрь, докопаться, будто блок стоял, который меня не пускал.
    И сегодня я решила испробовать вашу практику. Кварц я купила совсем недавно, еще до знакомства с ваши сайтом, он привлек меня своим видом, это такая высокая и достаточно острая пирамида, а обсидиан у меня в виде сережек, тоже когда-то натолкнулась на одном из сайтов, и они мои любимые, мне кажется, что они сливаются со мной.
    И когда я взяла в руки эти два камня и начала погружаться в себя, сначала кварц оставался холодным, а обсидиан наоборот начал нагреваться, просто жег ладони, а в какой-то момент, примерно в середине практики “проснулся” кварц и тоже начал нагреваться. Это было очень приятное и волнующее ощущение, я чувствовала пульсацию в центре ладоней. Прощала я себя, потому что очень много обид с детства на саму себя. И вообще я обидчивый человек :)) Так что копать- не- прекопать. Когда прощала видела себя маленькой девочкой, и Род был немного меньше в размерах, а за мной были какие-то исполины. Сначала шло тяжело, в какой-то момент очень разболелось горло, даже хотелось перестать повторять, сжимало очень сильно. Потом отпустило и когда вы начали сеанс Рэйки на меня из монитора полетела такая энергия :)) В виде радуги, будто я в ней искупалась. Это было поразительное чувство. И как только закончилась музыка мои камни “выключились”. Просто остыли и перестали ощущаться. А тот род который был со мной маленькой перешел на мою сторону и слился с моим за спиной и я будто с девочкой стала единым целым… Стало очень спокойно и легко. Вот так вот сумбурно, но ощущения очень сильные. Благодарю Вас!

    • Анна Гак

      Судя по всему, это отличный результат, вы умница :))) лучше всего повторить медитацию еще перу раз, чтобы закрепился эффект. А вообще – поздравляю, здорово :)

  33. Ольга

    Анна, здравствуйте! Спасибо за медитацию! Я несколько месяцев знакома с гавайской техникой очищения, практиковала в один период около месяца, когда были проблемы в отношениях с мужем. Я просто читала молитву или произносила четыре фразы, о которых упоминалось в отзывах: мне очень жаль, прости меня, благодарю тебя и я люблю тебя. Помогло, внутренне как-то становилось спокойнее. Но медитация в Вашем варианте просто потрясающая! Для меня сейчас это актуально, начала работать с родом (рисую родовое дерево), со сценариями. Медитацию делала на мужа. Мои предки выстроились клином, а вот у мужа видела прямо пробелы, пустые места где-то в середине, ближе к отцовскому роду и когда они соединились получилось полусолнце, а мы с мужем в центре, рядом. Эмоций ярких не было, просто глубокое погружение, расслабление, чуть не уснула, еще пульсировала правая рука в районе локтя (?). Мало эмоций – это потому, что медитацию делала без камней, или просто потому, что до этого я еще практиковала разные техники прощения на мужа, и обиды уже нет? На мужа делала, потому что иногда всплывают мелкие моменты, которые вызывают обиду, иногда слезы. Обязательно поработаю еще с родителями, дочерью и … В общем уже готов список))) Еще раз спасибо!

    • Анна Гак

      Поздравляю с отличными результатами :))
      – Эмоций ярких не было, просто глубокое погружение, расслабление, чуть не уснула, еще пульсировала правая рука в районе локтя (?).
      – Это чисто энергетический эффект, должен был довольно скоро пройти. Там какой-то небольшой блок, или просто рука в тот день устала.

      – Мало эмоций – это потому, что медитацию делала без камней, или просто потому, что до этого я еще практиковала разные техники прощения на мужа, и обиды уже нет?
      – Мало эмоций – это норма. Состояние должно быть спокойным и ровным. Эмоции скорее говорят о том, что часть работы не доделана.

      – Обязательно поработаю еще с родителями, дочерью и … В общем уже готов список))) Еще раз спасибо!
      – Желаю удачи :))

  34. Марина

    Анна, здравствуйте! Я тоже хочу с Вами поделиться ощущениями, происходящими во время медитации. С начало я решила простить себя. Но когда услышала Ваш голос, в голове произошла перестройка и нужно было просить прощение и прощать мужа. У меня не было обсидана, а был только розовый кварц. Камни я не нашла, купила браслет и разобрала его. Так вот в левой руке «жил» розовый кварц и не было никаких ощущений. А вот правая рука всю медитацию тряслась. Я пробовала ее по другому положить, но она все равно была в напряжение и тряска не проходила.
    Я очень хорошо представила весь мой стоящий род за спиной. Это оказывается такая сила! Слезы просто лились градом. И во время медитации (воображении) у меня руки были разведены в стороны и ладони обращены к роду. Как будто я их защищала. А вот муж мой стоял скрестив руки и опустив голову. Потом он оставив свой род стал приближаться ко мне. Стоял рядом опустив руки. И в конце медитации он вернулся на место. Я правда, очень долго не могла вернуться, выйти с медитации.
    Анна, объясните, почему?
    Почему руки были разведены? Муж так вел себя?
    Можно продолжать прощение с одним камнем или все-таки лучше оба?
    Можно проводить медитацию через день. Меня прям прет))
    Спасибо!

    • Анна Гак

      Марина, поздравляю с удачной практикой :)

      //Так вот в левой руке «жил» розовый кварц и не было никаких ощущений. А вот правая рука всю медитацию тряслась. Я пробовала ее по другому положить, но она все равно была в напряжение и тряска не проходила.
      – Это просто энергия пробивает себе путь, со 2-3 раза это пройдет.

      //А вот муж мой стоял скрестив руки и опустив голову. Потом он оставив свой род стал приближаться ко мне. Стоял рядом опустив руки. И в конце медитации он вернулся на место.
      – это хорошая динамика, значит он стал открываться и вы тоже. Сделайте медитацию еще 2-3 раза, это будет полезно.

      //Я правда, очень долго не могла вернуться, выйти с медитации.
      Анна, объясните, почему?
      – Это нормально. Энергетически это очень насыщенный процесс – после этого и полежать полезно. Если сделать медитацию еще 2-3 раза, то выход будет граздо легче.

      //Можно продолжать прощение с одним камнем или все-таки лучше оба?
      – Можно, но оба лучше.

      //Можно проводить медитацию через день. Меня прям прет))
      – разумеется :)

      Удачной практики!

  35. Ирина

    Благодарю тебя Аня за то, что ты даешь мне эти знания, практики. Знакомлюсь с камнями. Чувствую их помощь, поддержку. Сейчас хочу описать медитацию прощения с обседианом и розовым кварцем.
    Первую медитацию я просила прощение у папы. Он был замечательным человеком, умницей, добрым и любящим. Я родилась в семье седьмым ребенком. В моей памяти встают воспоминания и хорошие, и плохие, т.к папа стал пить. Мой бывший муж сейчас алкоголик (больше10 лет в разводе, но живем в одной квартире) На протяжении нескольких лет мне снится сон, где образ папы меняется на образ БМ.
    Во время медитации, кода я попросила обседиан помочь , то мне стало очень жарко. Жар поднимался по правой руке, в спину, растекался по мне. Увидела папу и стала просить у него прощение, то почувствовала его большую любовь, пошли рыдания. Что-то стало клоками сходить с моей спины. Когда род отца и мой соединились, то все слилось в единую энергию, люди, родственники улыбались. Увидела брата отца и шаманку. она наблюдала за всем этим действием, была с нами рядом. Мудрая. Появлялись сцены из жизни. Снова рыдания, но на 3-й раз чтения молитвы стало хорошо, тепло, спокойно. Слеза катилась. Постоянно сохли губы. Череп (правая доля) были ощущения пощипывания. Поток был мощный.
    Затем шел сеанс Рэйки. В меня мгновенно поместилась ионика. Клавиши играли, музыка. Я превратилась в одуванчик и раскачивала головой. Затем в какое то растение под водой и танцевала. В конце сеанса начало очень сильно мотать голову. Когда остановилась, то накатил приступ тошноты.
    Знаю, что сейчас буду проводить сеансы прощения с мамой, с Володей (БМ) и еще многими родственниками и друзьями, людьми.
    Практиками занимаюсь несколько лет. Но эта практика прщения очень сильная, красивая и действенная.
    С огромной благодарностью к тебе Анечка Ирина Маровна.

    • Анна Гак

      Спасибо, что написала :)
      тошнота – это признак резкого выхода большого количества негатива, по сути симптом энергетической перегрузки. Это означает, что хорошо бы сделать эту медитацию еще разочек именно с папой, пока ощущения не станут олее ровными, а энергии – спокойными. Удачной практики!

  36. Таня

    Анна, добрый день.

    Спасибо вам за медитацию!
    Подскажите, с чем может быть связано тяжесть в процессе работы? Прощение проходит с большим трудом, родителей в медитации ставлю на большом расстоянии от себя, т.к. ближе ставить не только не хочется, но и страшно. Особенно тяжело проходит прощение мамы. Не удается до конца искренне говорить озвучиваемый вами текст – поднимается очень много негативных эмоций, начинает мутить и хочется все прекратить. К середине организм практически начинает засыпать и больше 2-3 раз сознательно произнести весь текст прощения не получается.
    Удивил образ мамы, появившийся в первых работах – то ли девочка, то ли подросток с опущенной вниз головой и не поднимающей ее во время всей медитации. Во второй раз я увидела того же подростка, но вместо лица оказалось то ли черное пятно, то ли черная дыра, закрывающую всю область головы. С чем могут быть связаны эти подобные образы?

    • Анна Гак

      //Спасибо вам за медитацию!
      – с удовольствием :)
      //Подскажите, с чем может быть связано тяжесть в процессе работы?
      – с тем, что обид много. Идеально было бы делать медитацию до тех пор, пока тяжесть не перестанет появляться. А правильная на нее реакция в процессе – это максимальное расслабления всего тела.

      //Прощение проходит с большим трудом, родителей в медитации ставлю на большом расстоянии от себя, т.к. ближе ставить не только не хочется, но и страшно. Особенно тяжело проходит прощение мамы. Не удается до конца искренне говорить озвучиваемый вами текст – поднимается очень много негативных эмоций, начинает мутить и хочется все прекратить. К середине организм практически начинает засыпать и больше 2-3 раз сознательно произнести весь текст прощения не получается.
      – все это нормально. Нужно просто методично делать, пока не пройдут все перечисленные симптомы. Почитайте другие комментарии – там много оплезной информации дал вас,

      //Удивил образ мамы, появившийся в первых работах – то ли девочка, то ли подросток с опущенной вниз головой и не поднимающей ее во время всей медитации. Во второй раз я увидела того же подростка, но вместо лица оказалось то ли черное пятно, то ли черная дыра, закрывающую всю область головы. С чем могут быть связаны эти подобные образы?
      – с тем, что накопилось много напряжения. Лучше всего не фокусироваться на трактовке этих образов (тут нечего трактовать – это разные лица обиды и все), а постараться расслабиться и получше интегрировать. Ок?

      Удачной практики!

      • Таня

        Анна, спасибо!
        В видео вы сказали, что можно прощать от другого лица (вы привели пример с мамой и вашей бабушкой). А каким образом это делать? Представлять себя этим человеком? Так же вопрос, если я чувствую, что обида так сказать не моя и скорее всего я обижаюсь на конкретного человека за другого человека в роду, как именно понять, чьи это изначально чувства? Может ли быть такое, что я не чувствую свой род, даже можно сказать, не понимаю, что это такое (это происходит как в медитации, так и в жизни в целом) из-за большого количества обид членов рода друг на друга? С самого детства было очень сильное ощущение непринятия, отторжения рода, ощущения чего-то очень неприятного и тяжелого в нем, какой-то общей мутности,запутанности и не проясненности, от чего очень хочется закрыться и никак не соприкасаться с родом совсем. Как в этом случае можно прощать род если не известны и непонятны конкретные персонажи, с которыми нужно работать, и причины этих неприятных ощущений? Спасибо! =)

        • Таня

          Так же вы говорили о запрограммированном поведении человека, на которого было оказано магическое воздействие и что обида похоже на такую программу. А как снимается такое магическое воздействие и можно ли это сделать самостоятельно? Ваша фраза про магическое воздействие очень откликнулась- давно чувствую неадекватность своего поведения и некоторых реакций и ощущаю, что действую не сама и не по собственному желанию, а как будто под чьим-то управлением.

          • Анна Гак

            Можно. Сходите в церковь, поставьте свечки и попросите вас простить и очистить. Закажите сорокоуст за себя и всех тех, кого считаете обидчиками.

        • Анна Гак

          //В видео вы сказали, что можно прощать от другого лица (вы привели пример с мамой и вашей бабушкой). А каким образом это делать?
          – Это делается с ним. Вы читаете, а он делает.

          //Так же вопрос, если я чувствую, что обида так сказать не моя и скорее всего я обижаюсь на конкретного человека за другого человека в роду, как именно понять, чьи это изначально чувства?
          – никак. Если вы их испытываете (за бабушку, например), то простите их, и таким образом простите и за нее тоже.

          //Может ли быть такое, что я не чувствую свой род, даже можно сказать, не понимаю, что это такое (это происходит как в медитации, так и в жизни в целом) из-за большого количества обид членов рода друг на друга?
          – не может.

          //С самого детства было очень сильное ощущение непринятия, отторжения рода, ощущения чего-то очень неприятного и тяжелого в нем, какой-то общей мутности,запутанности и не проясненности, от чего очень хочется закрыться и никак не соприкасаться с родом совсем.
          – а вы говорите “род не чувствуете” )) еще как чувствуете )))

          //Как в этом случае можно прощать род если не известны и непонятны конкретные персонажи, с которыми нужно работать, и причины этих неприятных ощущений? Спасибо!
          – никто свой род до адама не знает – максимум 2-3 поколения обычно, в семьях с традициями – до десятого, но вряд ли дальше. А есть вообще детдомовские дети, которые и мамы не знают. А техника у них работает. Так что тут дело совсем не в знании конкретных персонажей.

  37. Лилия

    Добрый день,Анна! Благодарю Вас за медитацию и за предисловие к ней. Я знаю её около двух лет (Молитва шаманки Моррны,которая передала её доктору Хью Лингу,а он в свою очередь Джо Витале).И она включена в мою утреннюю молитву.Годом раньше я читала её на утренней пробежке ,стоя на берегу чудесной реки.Но, проделывая её с Вами она “заиграла”(не могу найти другого слова) по-другому.Я не могу простить мачеху,и эта проблема не даёт мне двигаться дальше в своём развитии,проходила кучу тренингов,практик,работая с этим.Очень много скопилось боли и гнева,было даже желание,чтобы ей было также тяжело и больно,как и мне.Сейчас я простила её головой,а вот сердцем,,,,И во время медитации я поняла,что в наших родах были люди и ситуации,которые повлияли на мои с ней отношения,не говоря о том,что проблема тянется с прошлых воплощениях с ней.До сих пор тяжесть в области лопаток,Получается работы много- разгребать завалы,чистить пространство.

    • Анна Гак

      Отлично, я так за вас рада :))) спасибо за отклик!

  38. Елена

    [Marked as spam by Antispam Bee | Spam reason: Server IP]
    Благодарю,Анна,обязательно сделаю,позже напишу результат.

  39. Людмила

    Искренне и от всего сердца благодарю тебя,Анна!Я во время медитации простила и отпустила с любовью всех , кто мне делал очень больно,кто унижал меня,предавал меня,ненавидел меня и я тоже попросила прощения у всех ,кого я когда-то обидела,кого я оскорбила и унизила,что тут поделаешь,все мы не без греха,во всех нас вселяется демон и все мы не совершенны-главное покаяться, понять,простить и отпустить. Мне стало так легко и радостно ,хочется дарить людям свою любовь,поддержку и заботу. Счастья,тебе, Анна,любви и радости,процветания и богатства,здоровья и благодати.

  40. игрорь

    спасибо.Аня.начал с того ,что просил прощенья у всех у кого хотел бы его попросить.но на удивление через время я четко увидел себя в детстве. и понял , что я в первую очередь должен попросить прощения и простить самого себя.не ожиданий поворот.в конце практики какое-то волнение и облегчение одновременно.не перестаю удивляться всем этим штукам,но они работают. еще раз спасибо.

  41. игрорь

    да.добавлю.практику делал с черными камушками.если не путаю это обсидиант.добрался.без малого год лежали.)

    • Анна Гак

      Да, это обсидиан :) Рада, что ты до него добрался.
      А розовый кварц ты тоже держал? Они хорошо друг друга уравновешивают.

  42. игрорь

    нет.розовый кварц не трогал. в следующий раз сделаю практику с ними обоими .и обязательно поделюсь ощущениями.

  43. Гульнара

    Анна, я о Вас узнала совершенно недавно, но очень вовремя.В момент когда сердце разрывалось от обиды в почте увидела от вас письмо …как его простить.Думала такое только в кино бывает.Самое главное это то, что боль была такой сильной , что хотелось делать все что угодно лишь бы облегчить состояние души.Сделала медитацию держа бусинки из розового кварца в руке, два раза перед сном.Со слезами на глазах. После первого раза были муражки по телу. После второго раза слезы.Сказать что стало легко пока не могу, но боль ушла. И вы даже не представляете мое удивление, когда на следующее утро мой коллега, с которым в медитации мы прощали друг друга вместе с приветствием отвесил мне поклон, как я ему в медитации.Буду медитировать пока не станет свободно и легко. Да? Спасибо вам огромное.

    • Анна Гак

      Круто )) я так рада за вас! Думаю, что хорошо бы сделать еще пару разиков, чтобы закрепить эффект. А вообще вау, поздравляю :) Удачной практики!

      PS Может быть, вам будет интересно – у нас сейчас вышел сборник медитаций, и до НГ он идет с очень большими скидками. Посмотрите :)
      http://products.syncrolife.ru/shop/novogodnie-podarki/sbornik-meditacii-2014.html

  44. Гульнара

    Анна, хотела еще уточнить , а можно в положении лежа делать медитацию, мне так легче расслабиться. Спасибо.

    • Анна Гак

      Можно, если только вы в процессе не засыпаете :) Расслабиться, действительно, так будет легче.

  45. Анастасия

    Аня, а могу я просить прощения у родителей мужа вместо него? И можно ли просто читать текст медитации как молитву, не представляя ничего?

    • Анна Гак

      Читать как молитву можно, но эффект будет существенно ниже. А просить прощения за кого-то я не пробовала – это явно менее эффективно, чем ему это сделать самому, но попробуйте – может это ему как-то и поможет. Напишите потом, как все было – мне тоже интересно.

  46. Мария

    Добрый день, Аня!
    Спасибо тебе большое за эту медитацию. Вчера сделала ее, чтобы как-то разрулить отношения со свекровью. Я увидела как мы с ней обнимаемся и плачем на плече друг у друга. Реальных слез не было, хотя позывы иногда были. Особенно тело отзывалось на отдельные слова, видимо, особо проблемные. Откуда-то возникло слово “ненависть”, но оно как бы висело в воздухе и ни к чему не относилось, в реальной жизни не испытываю к ней ничего подобного. Что бы это могло значить? Может это ее чувства ко мне? Не могу сказать, что стало как-то сразу легко, наверное, надо еще поработать.
    Если прощаешь себя или своих родителей нужно представлять, что за каждым из нас стоят одни и те же люди?
    Еще вопросик не совсем по теме. Есть какой-нибудь камушек для повышения уверенности в себе?
    Спасибо тебе большое. *ROSE*

    • Анна Гак

      Добрый :) ненависть – это диагноз из подсознания, вытесненные чувства. Думаю, что еще пару разиков нужно поделать, и дела начнут резко налаживаться. С родителями – да, там половина твоего совственного рода. А для уверенности я бы посоветовала цитрин или желтый топаз – он тебе внешне нравятся, притягивают? (тут надо просто убедиться, что дело именно в уверенности, а не в чем-то другом)

  47. Татьяна

    Анечка спасибо!Просто невероятно! у меня была проблема с расслабленностью тела, а затем в процессе медитации мне прям показалось что мимо меня прошла тень, я даже глаза по инерции открыла. Была дрожь, рыдания и камни в руках просто горели. я отчетливо поняла, что мне срочно нужно после мужа повторить медитацию с первой любовью, с ним была аналогичная ситуация.

    • Анна Гак

      Отлично :) повтори еще несколько раз, пок ане исчезнут такие вот “спецэффекты”, хорошо?

  48. Куралай

    Дорогая Анна,
    Спасибо, что вы есть:)
    Данную медитацию сделала 2 раза.
    1ый раз с мужем. Всякие мелочи все равно оставляют следы обид где-то в глубине души. С того дня мир и покой. После медитаций я сама стала такая “пушистая” тоже, т.е. намного спокойнее чувствую себя.
    Прошло где-то 2 недели я думала еще раз сделать, но, внутри где-то было торможение и я оставила это до хороших времен. И вот вчера захотелось сделать медитацию. Нашла в Youtube и прощение в этот раз с девушкой с кем мы просто перестали общаться. Когда я открыла глаза слезы аж “умыли” мое лицо, хотя во время медитаций я ниче такого не заметила.
    Я многому учусь и узнаю от Вас. Ваш сайт очень полезен. И очень помогает. Спасибо огромное!!!:)

    • Анна Гак

      Замечательно, я так рада!! огромное спасибо за отклик и з такие теплые лсова – я очень рада вашим успехам :))

  49. Pingback: Диск #073 Обида | Вводный Курс СИНХРОвидения

  50. Алла

    Анна,здравствуйте.
    Только недавно узнала о Рэйки, заинтересовалась и стала с Вами знакомиться через Ваши материалы. Медитацию делала впервые в жизни и хочу поделиться впечатлениями.
    Делала 2 медитации на прощение себя. Первый раз шло намного тяжелее, ощущалось как будто на мои плечи давит груз. Было сложно визуализировать. Я чувствовала, как будто моя голова машет из стороны в сторону и не хочет смотреть на меня же,у которой я прошу прощения. Следующую медитацию мне неожиданно прервали о чем я очень волновалась, но надеюсь в этом страшного ничего нет. Я ее не считаю. Вторая полноценная прошла намного легче. В конце безумно захотелось взять себя саму за руки и мы со мной закружились вместе)))было так здорово и легко.
    После этого решила попросить прощения у мамы. Снова первый раз был сложный. Не визуализировалось. Мое лицо отворачивалось от мамы и не хотело на нее смотреть. И вот сегодня я сделала вторую медитацию с мамой. Ощущения нереальные! Визуализировалось легко. Ближе к концу меня просто унесло!Как будто подхватывает поток и ты то летаешь,то кружишься вместе с ним по спирали. Если сравнить с реальными чувствами то похоже на сильное головокружение или на искривление пространства вокруг меня. Честно говоря даже страшно стало, захотелось почувствовать свое тело,вдруг вернуться не удастся) Даже когда заиграла музыка я продолжала летать и уже получала от этого удовольствие. Вернуть себя пришлось насильно))) Сразу вспомнились голливудские фильмы про призраков, где душа ложится в тело и человек возвращается в реальность. Еще возник такой образ будто из цветочного горшка вырастают и распускаются розы.
    Теперь буду ждать результатов. Надеюсь наши с мамой отношения станут более близкими. Или может на этом не стоит останавливаться и провести еще медитацию?

    • Анна Гак

      Отличный результат! думаю да, провести медитации еще раз – это хорошая идея, это помогает закрепить новую реальность. Удачи!

      • Алла

        Анна,спасибо вам большое! А то я так увлеклась своими впечатлениями,что не поблагодарила:)

        • Анна Гак

          Это даже в какой-то степени комплимент :))) спасибо за отклик!

  51. Алла

    Анна, добрый день. Написала комментарий,а тут его не вижу :( Это был глюк или они сначала проверяются,а затем публикуются?

    • Анна Гак

      Не все – с подозрительных адресов или со ссылками идут сначала на модерацию, а остальные видно сразу.

  52. Мария

    Аня, добрый день!

    Еще раз большое спасибо за медитацию. делаю ее второй раз со свекровью. Ощущения абсолютно другие. В темной комнате я увидела белый свет перед собой, но ужасно замерзла. Как-будто откуда-то дул ледяной ветер. Я так думаю, это мои блоки уходят? Спасибо)))

    • Анна Гак

      Да, “сквозняк” – это выход всякой эмоционалки. Нужно сделать еще 1-2 раза, и все пройдет :) Удачи!

  53. Анна

    Анна, добрый день!
    Не знаю, что чувствую после медитации, как будто ничего не поменялось. НО, когда представила за собой свой род (в самом начале медитации) – потекли слёзы. Я вот именно в этот момент поняла, что за мной столько людей. Даже только за это я Вам очень благодарна. Вы напомнили мне, что я не одна :) Спасибо!

    • Анна Гак

      Спасибо за теплые слова :) Анна, а что именно “ничего не поменялось”? может быть, я смогу помочь, елси расскажете поподробнее? А то чтобы от этой медитации ничего не менялось – я пока не видела, честно говоря..

  54. Здравствуйте Аня! Сегодня я не заснула. потому что потом открыла глаза. иповторяла за Вами текст. Ощущения: Обсидиан жег правую руку-жжение. горячо. Там где розовый кварц тоже. но тише. Когда играла музыка- мурашки по пальцам рук.Что это значит? Спасибо! Все прекрасно!

  55. Ольга

    Доброй ночи! Сегодня получила Вашу рассылку с медитацией на прощение и поняла, что должна обязательно попробовать. Уложила спать детей и включила запись. Из камней у меня был только розовый кварц в левой руке. Сразу нарисовлся список людей, у которых я бы хотела попросить прощения и которых сама очень хочу простить. Вы совершенно правы, нет одного без другого! Все есть одно целое – и обида и чувство вины… Решила начать с прощения себя самой. Об ощущениях: на эмоциональном плане было все ровно и спокойно без всяких всплесков, как то отстраненно, что меня несколько озадачило, может я что то не так делала? Слова молитвы я произносила за Вами мысленно, а не вслух. На физическом плане – возникло напряжение и вибрация в закрытых глазах, запершило горло. При визуализации своего рода за спиной я увидела что мои папа и мама держаться за руки и смотрят друг на друга с любовью (в реальности они развелись 14 лет назад, папа умер). А за спиной у другой меня ( у которой я просила прощения) папа с мамой отвернулись друг от друга. Тот мой род вообще видился просто как темная масса людей, а род за моей спиной после первого прочтения молитвы весь оделся в белое и на первом поклоне вместе со мной опустился на колени. В какой то момент обе мы обнялись и тот род, что стоял у меня за спиной, стал окружать и “обволакивать ” нас и постепенно все мы превратились в россыпь зерен пшеницы. Как это можно трактовать? Но к концу медитации к сожалению я не почувствовала ни чувство единения, ни радости, ни опустошенности… Ничего из того что можно было бы ожидать от такой практики. Это значит, что работа не прошла и нужно повторить опять с собой до появления каких то эмоций? Спасибо!

    • Анна Гак

      Это можно трактовать как то, что изменения стали происходить, но еще очень много протестов (кашель, например), и процесс не завершился. Было бы очень хорошо повторить это все ще разочка два, пока эффект не станет “ожидаемым” – при доведении до конца он у всех одинаковый, без исключений, это просто природный механизм. Удачной практики!

  56. Ольга

    Добрый день, Аня!
    Благодарю Вас за прекрасную медитацию!
    Как только получила её, решила, что это именно то, что мне нужно. На первом сеансе, примерно в середине сеанса, я уснула. Проснулась, когда шла медитация Рейки. На следующий день я проделала второй сеанс, прорабатывала по прощению своего супруга, вначале из глаз, из носа все потекло, причем непроизвольно, а затем внутри тела появилось тепло, такое ощущение жар изнутри выходил. Приятное ощущение. В конце медитации было вообще здорово, когда наши рода объединились, обнялись и у всех были счастливые лица. Еще раз благодарю Вас!
    Мой муж тоже проделал эту медитацию! (только о своих ощущениях не говорит)

    • Анна Гак

      Оля, очень рада за вас! А мужчинам бывает сложно говорить о таких вещах, но елис дослушал, значит было полезно :)

  57. Велина

    Добрый день! спасибо за медитацию,медитация прошла спокойно,а в конце начали ломить плечи,во время сеанса рейки покатились слезы.

    • Анна Гак

      С удовольствием :) судя по симптомам, нужно было ы повторить еще разочек, чтобы интеграция точно завершилась до конца. Удачной практики!

  58. Юлианна

    Здравствуйте, Анна! Спасибо большое за медитацию.
    В самую первую медитацию, обсидиан отозвался тут же, мягко пульсируя в руке, и позволяя погрузится в себя глубже. Я вообще, любительница чёрных камней и для меня это было приятное ощущение. На его фоне розовый кварц, так не ощущался. Но вот ближе к концу медитации, кварц просто горел в руке (словно уголь зажимаешь, было жутко больно) и кололо в области сердца, но справа.
    Последующие разы, после чистки камни ведут себя точно так же. Обсидиан отзывается сразу, мягко пульсирует в ладошке, а розовый кварц начинает гореть уже к кульминации, действие у него мягкое, но ладони просто горят.
    И во второй раз появилось забавное чувство, словно кто-то щекочет макушку, и все дурные мысли выходят. По сути эта обида, сама того не стоила, но крепко засела и травила душу и жизнь.
    Ещё раз спасибо большое за такую замечательную практику! Надеюсь рассказ не вышел слишком сумбурным)

    • Анна Гак

      Большое спасибо за рассказ :) чудесное описание, и результат правильный. Удачной практики!

  59. Наталья

    Анна, спасибо за медитацию. Сегодня делала медитацию прощения на мужа. Во время практики не было ни каких эмоций. А потом появились боли в области правой лопатки , и тяжесть в левой руке от локтя к кисти. А так же появились мысли, что это не все и надо пройти еще раз. И попросить прощение у себя.

    • Анна Гак

      Очень правильные мысли, так и нужно сделать – там просто протест слишком сильный, и видимо эмоции накопились, со второго раза должно получиться намного лучше! Удачной практики :)

  60. Велина

    Добрый вечер,сегодня сделала медитацию второй раз,прорабатываю ситуацию с отцом,вчера потекли слезы,заломило в плечах,а перед сном появился ком в горле,стоит до сих пор(видела у вас в статье мудру,как раз от кома,и что удивительно,она пришла ко мне прям вовремя,буквально в тот же час)сегодня в конце медитации,во время сеанса рейки,эмоции били через край,плакала,не могла остановиться!!Ощущения легкости пока нет,наоборот как будто даже немного испортилось настроение.Это нормально? Я понимаю,что надо еще над этой ситуацией работать,обида была сильная,и то это еще мало сказано,и плюс уже прошло двадцать лет.

  61. Гульнара

    Добрый день, Анна. Вернулась к медитации прощения , но уже по отношению к себе. Неожиданно в самом начале появилось волнение и потекли слезы, когда визуализировала себя то видела очень скромную и застенчивую СЕБЯ, даже плечи как-то поджатые. И появилось чувство жалости, хотя в жизни я не выскочка, но тем не менее более открытый человек. Плакала на протяжении всей практики. Была тяжесть в солнечном сплетении . Практику делала больше для полезности, т.к. не думала что есть что-то , что требовало проработки. А оказалось…Я в растерянности. Сделаю еще раз. Спасибо.

    • Анна Гак

      Ну это же хорошо, что вы это все обнаружили – теперь нужно с этим разобраться :)

  62. Tatiyana

    Здравствуйте Аня не знаю получилось или нет. Сначала не получалось визуализироать себя и свой род …только родителей а дальше только чувствовала или м.б. знала что кто то то там есть. Прщать решила начать с себя но предсавить себя второй раз не получилось и род тоже… просто темное пятно… потом не успевала повторять слова и это меня отвлекало…. пошла просто за твоим голосом… в какие то моменты голос становилчя более четким и внятным…. значит перед этим он видимо пропадал…. вроде я не спала… на музыке совсем улетела м.б. уснула… потом сняла наушники и спала ок. часа. Что то снилось что не помню…Проснулась с хорошим самочуствием м.б. просто выспалась? Что это было не знаю и получилось ли тоже не поняла. Как понять получилась ли медитация?

    • Анна Гак

      Ну тут ее явно нужно повторить – со второго раза протеста будет уже меньше :)

      • Tatiyana

        Т.е. сон это м.б. протест?

        • Анна Гак

          Скорее всего. Ну или вы оооооочень давно не были в отпуске и безумно устали.

          • Tatiyana

            В отпуске была недавно в Индии. У меня трудные времена…. и это со мной навсегда ( стараюсь научится с этим жить….. очень это не просто . Глубокий сон приносящий отдых случается редко. А тут выспалась за час, что само по себе удивительно. И потом несколько часов чувствовала себя энергетически более наполненной. Буду продолжать эту практику. А как понять что практика получилась? И еще стоит продолжать с собой или лучше с другими? Мне раньше казалось, что прощение сейчас для меня не актуально, а после этой медитоации вроде и неполучившейся… образовался длинный список…

            • Анна Гак

              Когда перестанете от нее засыпать, тогда поговорим :) а пока отсыпайтесь – это очень важный первый шаг.

  63. Tatiyana

    Да я забыла сказать спасибо вам Аня и за медитацию и за все что вы делаете)
    Я у вас на сайте часто бываю

  64. Ольга

    Добрый вечер! Продолжаю практику медитаций на прощение. Два раза медитировала на себя, один раз на мужа, сегодня на свекровь. Был в наших взаимоотношениях один момент, за который мне стыдно и неловко. Не нахожу в себе сил поднять эту тему с ней в разговоре, но чувствую свою вину перед ней -” по сути” мне до сих пор кажется, что я была тогда права, а вот по “форме” мне следовало быть более деликатной и мягкой. Во время медитации просила у нее прощения, чувство вины не отпустило, обязательно повторю практику. в реальности просила у нее прощение вообще за все, но напомнить ей тот конкретный случай и просить прощения конкретно за него никак не могу найти в себе силы. Анна, ответьте пожалуйста, достаточно ли работы на прощение через медитацию, без поднятия этой темы в реальности ? Большое спасибо!

    • Анна Гак

      Чаще всего достаточно, но точно мы это узнаем только когда вы доделаете практику до интеграции.

      • Ольга

        Анна, пожалуйста, что такое интеграция?

        • Анна Гак

          Это когад наступает выраженное чувство облегчения, расслабление тела и часто какие-то световые эффекты, но это не обязательно.

  65. наталья

    Здравствуйте, Аня! Спасибо большое за медитацию. Она действительно очень эффективная. Я ее делала несколько раз на тех, кто причинил сильную боль. И как-то сразу пропало желание обижаться на мужа и видеть в нем монстра. У меня как пелена с глаз спала, при чем прощала я не его, а тех кто был раньше. Но самое сильное облегчение почувствовала после прощения себя. В первый раз были слезы из самой глубины сердца, как казалось. А сегодня уже спокойно, но сильно ломило кисти рук, а ближе к концу медитации появилось ощущение, как будто я падаю. Чего чего, а таких спецэффектов не ожидала. Даже глаза открыла, чтоб убедится, что меня никуда реально ее уносит. А кроме того, было ощущение как будто мое тело изменило пропорции, как будто правая часть тела стала больше. Но зато на душе после практики весна и птички поют))). Еще раз спасибо.

  66. катя

    Медитация понравилась,я прощала свою дочь,в начале медитации было ощущение кружения и как будто на ладонях и в моей ауре лежит что то тяжёлое,к концу стало пропадать,но всё таки обсидиан я отложила,хотелось плакать,я себя чувствовала такой гиганской как вселенная.Когда тткрыла глаза комп завис пришлось перезагрузить =-O

    • Анна Гак

      Это хорошее начало :) лучше всего повторить еще разочек для закрепления результата. Удачи!

  67. зинаида

    Аня большое спасибо за технику! Когда только приготовилась делать технику прощения с дочерью,но в этот момент всплыл обрИ я стала прорабатываптьаз подруги которая живет в данный момент в Германии.Лет 15 назад мы с ней расстались не очень хорошо.У нее на меня обида и у меня на нее.И я стала прорабатывать прощения с ней.Столько было энергии такой поток и все в цвете.Ярко зеленый,золотой и фиолетовый и все это шло вверх как по коридору.А как применять эту технику для других.Могу ли я делать ее за кого-то.

    • Анна Гак

      Вот за кого-то, к сожалению, не получится.. человек дожен хотеть простить – только тогда это работает :) но вы всегда можете за него помолиться или сделать ему Рэйки – может тогда желание появится!

  68. Тамара

    [Marked as spam by Antispam Bee | Spam reason: Server IP]
    Анна благодарю за чудесную медитацию. Эта медитация мне знакома, от Марины Мирной, но с огромным удовольствием повторила еще раз. Прочитала все отзывы по поводу хоонопопному дыханию у меня есть прекрасные записи если вам интересно могу скинуть. *KISSED*

  69. Тамара

    Анна, хочу задать вам вопрос. Когда я получила посвящение на мастера-учителя, мне подарили нефрит в форме шара с иероглифом Рейки и пожеланием. О свойствах этого камня в работе с энергией ничего не знаю. Очень нравится янтарь, в каких случаях его можно применять. =)

    • Анна Гак

      Вот по этой ссылке довольно много материалов про нефрит http://healingstones.ru/tag/%D0%BD%D0%B5%D1%84%D1%80%D0%B8%D1%82
      А янтарь – это не камень, но у него тоже очень интересные свойства – он очень мягко и гармонично восстанавливает силы, его даже рекомендцют детям. Удачной практики!

  70. Оксана

    Анна, как кстати ваше письмо с медитацией, у меня сегодня сложный день выдался, я рассталась с мужчиной, то, что больно это понятно, но мне важнее понять, что со мной или во мне не так. Дело в том, что если мне нравится мужчина и вначале всё взаимно, но через небольшой промежуток времени они говорят, что я хорошая, мечта любого мужчины, но мы расстаёмся. Что не так, почему это происходит уже третий раз подряд за последние 4 года?! Может вы что-то порекомендуете. Медитацию проделала, правда первый раз уже в конце он сначала смс прислал, а потом и настойчиво звонил и пришлось прервать. Потом я повторила медитацию, но сразу пошёл озноб по всему телу, временами я выпадала, а может засыпала, не знаю, в конце стало дыхание трудное и частое. Когда кончилась, мне стало как-то всё безразлично, потом тихо потекли слёзы, а затем чуть ли не истерика началась, я даже испугалась за себя и взяла себя в руки. Потом немного расслабилась, но внутри и пусто и напряжение.

  71. Светлана

    Анна, добрый день! Прохожу сейчас вводный курс в СИНХРОвидение и вчера случайно наткнулась на практику прощения, решила попробовать. И что тут началось!!! : ноутбук и зависал, и приходилось несколько раз переходить с сайта на сайт, находя видео и на ю=тубе и на Ваших блоках и сайтах, и перезагрузка не помогала, и уже в процессе всё резко останавливалось….. Вместо часа на два видео я потратила три с половиной часа, улыбалась над происходящим, конечно, и упорно шла к цели. Что хочется сказать о самой проработке – из всего процесса мне удалось только расслабление, но качественное. Себя я увидела маленькой девочкой с бантиками. И мама с папой пришли, что вызвало у меня очень теплые чувства. (род мой весь умер, и родители и их родители). Все слова повторяла, но была больше зрителем, чем участником процесса. Думаю, что как многим предыдущим участникам, мне нужно начать процесс с себя. Анна, большое спасибо за Вашу бескорыстную помощь в предоставлении такой необходимой каждому человеку информации!

    • Анна Гак

      С большим удовольствием :) Пусть практика в итоге получится гладко!

  72. Маргарита

    Аня, здравствуй! Это потрясающая медитация, огромное тебе спасибо за неё!
    У меня с мамой очень непростые отношения. Мы живём в разных городах, видимся раз в два-три месяца. Я приезжаю, чтобы выслушать порцию упрёков и претензий, поругаться с мамой несколько раз, а потом дома плакать и ругать себя за резкость, потому что маму я люблю. Нет, мы не скандалим очень уж громко, не ругаемся на всю жизнь, но осадок каждый раз, и каждый раз невозможность взаимопонимания. Это вообще всегда было, мы очень разные люди, небо и земля.
    После инициации в Рэйки у меня появилось ощущение, что надо что-то сделать с этим, я знала, что это самый главный вопрос, который надо уже решать. И неделю назад попробовала эту практику. Сделала два раза, оба раза рыдала как ненормальная, даже произносить слова вслух почти не могла, шептала и заикалась, я даже слово “мама” не могла сказать вслух отчётливо.
    Во второй раз в самом конце немного рассмеялась, когда какие-то древние воины стали обнимать мою двоюродную сестру (ну это мой род я так видела, и живущих, и уже умерших. Всех одновременно в одном зале).
    Стало гораздо легче, просто невыразимо легче на душе. Но я чувствовала, что надо ещё сделать, осталось ощущение незавершённости. Только время выбрать не могла, я ж опухшая потом хожу сутки, на улицу не выйти. Так и не сделала до поездки к маме.
    Приехала к маме на праздники. И мне никогда не было так спокойно дома. И мама как-то вяло попыталась начать учить меня жить, но как-то быстро сдулась и вообще мы прекрасно провели время. Я даже несколько раз к ней подходила, обнимала просто так, а раньше не могла.
    Сегодня, уже дома, я решила ещё раз сделать эту практику. И абсолютно спокойно, чётко и вслух проговорила все слова, без единой слезинки. Только в самом конце, когда родственники стали тихо уходить, я немного всплакнула об умерших. Но это, я так понимаю, совсем другая история уже. То есть, с мамой на данный момент я разобралась. Всё застарелое и непроизносимое вынула из сердца и стало легко. Все эти обиды были не на какие-то обстоятельства, а глубинные, давние, детские. И я знаю, почему мама так поступала, у неё было очень трагическое детство, но всё равно не могла ей простить многого. Мозги понимают, а душа не прощала никак. И я знаю, почему сейчас она так себя ведёт в отношении меня, и я знаю, что она не изменится уже, ей много лет. Но теперь я по-другому, спокойней стала относиться к ней и её претензиям, тем более, и она как-то не акцентировала на них внимание в этот раз.
    Огромное спасибо, Аня! Это очень важно было для меня. Едва ли не самый важный вопрос моей жизни, мучающий меня. С другими людьми тоже буду делать эту практику, но настолько значимыми они уже не будут, никаких ужасных обид ни я, ни мне никто не наносил, чтобы я это помнила всю жизнь.
    И немного не по теме: Рэйки прямо заставляет разгребать завалы внутри! И очень отчётливо видеть начинаешь, сколько там всего накопилось дерьмового, и жить с этим не можешь уже никак. Хочется взять лопату и эти авгиевы конюшни вычистить. И понимаю, что на вторую ступень о-о-очень рано, и надо дорасти, а не просто переждать 21 день или полгода, или сколько-то там ещё, дело не в сроках. Работы непочатый край.

    • Анна Гак

      Отлично! Теперь нужно сделать это новой нормой, и будет отлично. Удачи!

  73. наталья

    Аня, здравствуйте! Я продолжаю работать с этой медитацией и очень довольна результатами. Я заметила что чем больше я практикую, тем сильнее работают камни, или это у меня ощущения обострились. Но от камней я чувствую отклик как только возьму их в руки и попрошу о помощи. И ощущения от взаимодействия стали очень явными. По рукам потоки прямо. Могут ли камни накапливать силу? Спасибо!

    • Анна Гак

      Камни могут накапливать силу, но в данном случае горадо вероятнее, что чем менше в вас напряжения, тем сильнее чувствительность. Удачной практики!

  74. Ирина

    Аня, спасибо за медитацию и за все остальные удивительные и интересные полезности). Обнаружила твой сайт недавно и как-то сразу заципило))). Теперь могу назвать себя постояльцем на нем). С камнями “живу” давно) – по образованию геолог – люблю их), но твои “отношения” с ними открывают для меня все больше их глубину и “духовность”.
    Медитацию делала на мужа. Сразу как только вошла, увидела его силуэт очерченый вибрирующей светящейся линией и такая же ровная бесконечная линия у него над головой. Собрать свой и его род получилось частично – не все пришли). Но четко увидела что со стороны моего рода было много чего неприятного в адрес его рода – он еврей, я русская, так что прощение было за что просить и стало понятно почему у нас такие сложные отношения. Простила и себя, и его. Обсидиан к концу медитации не очень приятно было держать, хотелось от него избавиться(поставила камешек чиститься). Думаю, надо будет повторить медитацию, и собрать всех “кто не пришел” и обеих родов.
    Напишу, как прошло)

    • Анна Гак

      Отлично начало, ты молодец :)) обязательно повтори, чтобы процесс завершился.

  75. Светлана

    Аня, большое спасибо за медитацию. Я, правда, делала впервые, и без камней, но камушки найду, а пока и без них буду продолжать. Мне много кого простить надо, начиная с себя. Но сейчас сделала в первый раз в отношении мужчины, которого люблю, и с которым не все гладко складывается. На четвертый или пятый раз повторения молитвы заметила, что он как бы сидит рядом со мной, обнимает меня и всячески поддерживает меня в этом процессе. А я почти все время уливалась слезами. Был только один момент, когда мне ненадолго показалось, что контакт с его образом как-будто потерян, что он как будто отвернулся, но это было недолго. Роды наши совсем быстро слились в один и стояли за нами, пока я рыдала почти ощутимо у него на плече. Очень замерзла к концу медитации, и сейчас еще дрожу. Но есть ощущение, что все участники остались довольны произошедшим. Надеюсь, что-то в наших отношениях начнет налаживаться. А тем временем тоже уже есть список, с которым нужно работать. Буду делиться потом, как проходит. Еще раз благодарю.

  76. Анна

    Да, медитация, наверное, хорошая!!! 5 раз пыталась простить себя, все время отвлекали еще в самом начале, 1 раз уснула…))) Может, надо не с себя начинать? =)

    • Анна Гак

      как раз с себя )) раз там столько протеста, то представь себе, как станет хорошо, когад ты через него пройдешь :)

      • Анна

        Получилось! Раза с 8-го или 10-го я сделала практику прощения на себя! =) Я поняла почему протест сильный-был страх, который трансформировался (почти).А получилось так, что на след. день после практики я случайно(наверное,нет) перешла по ссылке на расклад Ошо Дзен Таро и решила про здоровье узнать, а там вышло то,что волнует больше… и вот я читаю комментарий к карте про “настоящее” и этот самый страх, который сидит во мне Бог знает сколько времени просто парализовал меня…вокруг дети гудят…я 5 минут нахожусь под воздействием прочитанного, читаю дальше там что-то про целостность, медитацию,отношения…и вдруг я осознаю трансформацию этого страха, он уходит, цепляется, а я перевожу мысли в позитивное русло, 5 минут перевариваю и меня отпускает и вдруг охватывает такое чувство ЛЮБВИ к Жизни, близким и вообще я вдруг поняла “смысл жизни”, такой прилив энергии и радости…потрясающе…Я познала истину, которую давно поняла, но мозгами, а тут через сердце! *IN LOVE* И я весь вечер прыгала радостная…
        Утром правда была обнуленность что ли, ни плохо, ни хорошо…никак. может,это еще гармонизация финансов влияет – я участвую в ней.
        Когда делала практику прощения на себя все время лез образ мужа…поэтому сегодня я решила простить его, а до этого все боялась делать на него какие-либо практики прощения. Вобщем, так позитивненько закончилось..Буду еще прощать себя и его и других близких…К вечеру настроение получше стало.Облегчение появилось. Все-таки, иногда не осознаешь, что вот эти обиды управляют поведением, захватывают внимание, а там куда оно направлено, там и реальность.А ты все думаешь. ну почему стараешься, а оно никак не получается улучшать свою жизнь, какой-то ступор и дальше не идет, причем по всем сферам…энергия заблокирована и никакие энергетические практики не помогут! Прощать полезно…
        Мне захотелось погармонизировать и род, и перинатальный и детский периоды, вобщем, есть над чем работать!
        Аня, огромное Вам спасибо за такую трансформирующую практику! Вы так помогаете людям исцелять Душу и Тело…стремиться к единению с внутренним Я – это потрясающе!!!! =)
        Отдельное спасибо за сеанс рейки в конце медитации и музыка чудксная!!!!

        • Анна Гак

          Ну вот, просто замечательно! Поздравляю с этим прорывом, это чудесно :)

  77. Светлана

    Благодарю, Аннушка, за медитацию. Я начала не с себя, а с бывшего мужа, год назад ушедшего к другой женщине. Делала без камней. Вначале отвлекли дети (первый раз не получилось). Второй раз никто не мешал. Прочитала все отзывы. У меня не так ярко удается представить и свой и его род. Свой я чувствую, руки папы(умер) и мамы лежат на плечах. Его род вижу смутно. Ловлю себя на мысли, что, может, я себя заставляю это видеть. Не было ни слез, ни чувств, просто спокойствие. Один раз я уснула. Никогда не чувствовала объединение рода.Сегодня был пятый раз подряд. Постаралась посильнее все представлять. И сегодня я разревелась до слез. Показалось, что мы приблизились друг к другу, обнялись, а родственники водили хоровод вокруг нас. Потом очень четко увидела нас всторонке, я плакала у него на груди, а он утешал. Четко видела лицо своей бабушки, просто вспышка. Сегодня ныло в груди в области сердца ближе уже к концу. Все пять раз болит правый бок в районе почки. Хочется делать еще и на него же. Спасибо Вам огромное!

    • Анна Гак

      Света, вы умничка, и ваше упорство принесло плоды – в пятый раз вы прошло барьер и перестали вытеснять внутреннее напряжение. Это просто супер!!! А теперь нужно поделать ещее несколько раз для того, чтобы оно вышло и закрепились новые состояния. Удачи!

  78. Светлана

    Аннушка, еще раз от всего сердца Вас благодарю за эту медитацию. Она потрясающа. Каждый раз она проходит по-разному. Я продолжила делать на бывшего мужа. Сегодня мы уселись друг против друга в медитативной позе и взялись за руки, а нашим родам пришлось встать за нами на коленях. На втором или третьем повторении на словах “прошу простить…” мы обнялись. Вначале я очень сильно плакала. Ближе к концу почувствовала легкость, состояние невесомости, тепло в области груди. В конце все подходили и с чем-то нас поздравляли. Что касается реальных отношений с ним. Мне кажется, они ухудшились. Мне он даже не звонит, всегда я и по делу. Краткий сухой разговор. Но, мое внутреннее состояние и восприятие всего вокруг меня изменилось колоссально. Я стала более спокойной, менее раздражительной, более терпимой к другим людям. И мне очень нравится это мое новое состояние. Чувствую, то мне надо еще последний раз сделать на него, а потом обязательно на себя. Я думаю, здесь меня ждет много сюрпризов.

    • Анна Гак

      Супер )) поздравляю, это отличны результат, я так рада! сделать на себя – отличная идея, это очень обогащающий опыт.

  79. Тамара

    Здравствуйте. Хочу рассказать как я провела гармонизацию. Собрались мы на выходные дни с друзьями съездить в Аршан отдохнуть ,покупаться в минеральных источниках побывать в местах силы. И что бы путь был удачным , занялась гармонизацией. Пока настраивалась ,поток холодный покалывающий. Все понятно. Только хотела поработать на ситуацию, звонок, Марину отзывают срочно на работу,поездка отлаживается. А через день в новостях по телевидению показывают как эвокуируют всех отдыхающих в связи с подтоплением курортной зоны Аршана.

  80. Анна

    Аня, огромная тебе Благодарность, за эту практику!
    Только что, сделала медитацию на прощение себя, очень мощно! Всколыхнуло глубинные чувства и воспоминания. Очень тяжело на душе, прям камень и боль в области сердца и горла.
    Чувствую предстоит впереди большая работа, но я рада, что наконец лёд тронулся.
    Благодарю тебя!
    Света, любви, добра тебе и твоей семье!

    • Анна Гак

      попробуй елси снова почувствуешь эту боль либо положить туда обсидиан минут на 5-10, либо начать простукивать в этом месте. Помогает?

  81. натали

    здравствуйте Аня,вопросик:я спрашивала по синхродискам,какую сумму денег я готова принять в месяц,50 000-081+ 6 дом,а дальше 100000-вышел диск обида-(перевернут) 12 дом,я так понимаю у меня обида какая то подсознательная на них,можно ли эту медитацию прощения провести с деньгами(т е у них прощения попросить и что бы они меня простили)или только с людьми?

    • Анна Гак

      мм.. я не пробовала, но идея очень креативная, мне нравится :) попробуйте обязательно! А диагностика прочитана верно, и говорит она также о том, что часть обид проработаны уже, осталось закрепить этот результат. Удачи!

  82. натали

    Спасибо за ответ,завтра буду делать,об итогах отпишусь обязательно,может кому пригодится,я думаю у нас не мало обид на денежки накопилось.

  83. натали

    Пишу,не могу удержаться,пока под впечатлением!Провела медитацию по прощению денег.Вот как это было:Я,за мной весь мой род,напротив рубль большой железный(вот такой образ денег возник),а за ним весь его “род”,валюта всякая разная,всех стран,всех времен,вплоть до разноцветных бус,которыми платили туземцам за золото и что там еще,они ведь это тоже за плату считали,в общем хорошо все,расслабилась и т д,а вот в конце,когда заиграла музыка,началось резко_я почувствовала камни,в коленях какая то очень сильная вибрация,со всем телом что то неимоверное произошло,из груди стали вырываться то ли стоны,то ли всхлипы,толчки пошли из груди,как будто что то очень хочет вырваться наружу и не может,хлынули слезы,но какие то “хорошие”,приносящие освобождение,после было одно слово”Божественно”,мой мозг повторял его снова и снова,кайф,я вам скажу!!!А еще забыла,после какого то колличества повторений,рубль стал золотого цвета,и стал вращаться,как будто очистился и радовался,и все белым светом было залито вокруг!Анечка,большое человеческое СПАСИБО!!!От меня и от денежек,которые я так долго “гнобила”,не замечая и не осознавая это!

    • Анна Гак

      Отлично :)) ну кто такая умница, скажи мне? :)) теперь закрепи этот результат, и начнется совсем другая жизнь :) Удачи!

    • Дарья

      Натали, ты умница!!! Спасибо тебе огромное!!! *ROSE*
      Сейчас провела медитацию на прощение денег. Это что-то!!!
      В конце мой род объединился с деньгами, а мне прямо захотелось прыгнуть в то место, где находился “род денег” (это я в итоге и сделала)!!!
      Такое ощущение, что была переписана личная история и история рода, то есть теперь у всех моих предков достаточно денег, а значит, достаточно их и у меня!!!
      Натали, ты гений!!! *BRAVO*

  84. Дарья

    Спасибо за медитацию, Аня!!! =)

  85. натали

    Спасибоооооо всем!!!Скоро присоединюсь к основному курсу синхрологов,я вас всех люблю!!!Уже ,кстати прошла пробный курс,влюбилась в синхрологию,в Аню,в Света!!!

  86. Карина

    Наконец стала делать медитацию Прощения. Список людей получился большой, постепенно буду по нему проходить. Начала с актуального, с бывшего мужа (а ведь уже лет 10 как расстались). Хочу поделиться впечатлениями. Медитацию делала вечером, перед сном и совсем в конце заснула, но по ощущениям в теле, все получилось. Самое интересное, это сон, который мне приснился после этой медитации. Это был настолько яркий, детальный и очень реальный образ, что я его помню до сих пор, хотя сны очень редко запоминаю. Мне снилось, что с какой-то части моего тела отпадает очень неприятного вида нарост, очень многослойный и вызывающий неприятные чувства. Похоже я избавилась от чего-то, что мешало мне жить и что забирало мою энергию. Очень неожиданный и яркий образ.

    • Анна Гак

      Карина, ты молодец :) обязательно повтори медитацию еще раз – важно закрепить новое состояние. Удачи!

  87. Галина

    Аня, спасибо большое за медитацию! Делала ее с одним обсидиантом. Было чувство, как будто кто то сильный держит за руку ( очень мощное чувство поддержки). Прощала себя. Хотела начать с мужа, но четко встал образ себя, я не стала сопротивляться . Почему то в самом начале потекли слезы. Я плачу редко очень….. Потом воспоминания картинками…. В общем, потрясающее впечатление! Что то изменилось. Пока не пойму что. Я наверное, еще под впечатлением.
    (Закончила медитацию 20 минут назад.)
    Еще раз хочу отметить мощную поддержку, ( именно поддержку)камня.

    • Анна Гак

      Замечательно :) спасибо, что поделилась! С первого раза не всегда понятно, что изменилось – сделаешь 2-3 раза и станет очевидно :)

  88. Наталья

    Аня, спасибо за медитацию!
    Неделю назад я делала ее без камней, но эффект тоже был. Я почувствовала, что обида “отпустила” меня где-то к концу медитации (как раз перед тем, как ты сказала, что сейчас будет легче). Стало как-то легко-легко. Не знаю какие изменения произошли с прощаемой стороной, но лично мне стало хорошо и легко.
    Вчера у меня появились камни обсидиан и розовый кварц. Хочу сделать медитацию с ними. Я так понимаю, что сначала их надо обязательно почистить? Посоветуй, как это лучше сделать? В соли, как яичко? Можно ли все камушки положить в одну емкость и засыпать солью, или для каждого камня отдельная емкость? Где-то читала, что можно чистить камни, оставив их под проточной водой, например из-под крана, в течение 30 минут. Так можно?
    И еще вопрос: Чистить камни надо перед каждой медитацией?

    • Анна Гак

      можно и в соли, и под краном :) а камни лучше чистить не “до”, а “после” – это примерно как с грязной посудой – можно помыть до еды (чтобы было, на чем есть)), но лучше после. Я про анекдот, может ты его знаешь, про разницу между мужским и женким общежитием – в первом посуду моют до еды, а вто втором после )) вот с камнями примерно та же логика. Удачной практики!!

  89. Ольга

    Аня, добрый день.
    Наконец-то я решила простить всех и вся )). Оказалось, что я какая-то обидчивая и решила поработать со своими близкими через себя. И вот, что необычно – во время медитации эмоции разные, но не сильные (могу всплакнуть в 2-3 слезинки, могу испытывать легкую радость, а может быть и особо никак – все это с разными людьми) и все впечатления вроде бы понятны для меня; но когда я прощаю одного человека – засыпаю в середине ролика, 1-й раз я решила, что просто устала (делала поздно вечером), 2-й раз сделала через пару дней – уснула и начала думать к чему-бы это – может совпадение?, и вот сегодня сделала 3-й раз на этого же человека – эффект такой же – засыпаю. 2-й и 3-й раз делала днем и спать точно до медитации не хотелось. Аня, как думаешь с чем это может быть связано?

    • Анна Гак

      не, это не совпадение, это глухой протест )) сделай несколько раз – обычно с 3го-4го прорвешься :) Удачи!

  90. оля

    Аня, спасибо за медитацию! Делала медитацию с камнями на одного человека, но паралельно пытался вылезти ещё другой человек. В конце были слёзы и сейчас сердце немного жжёт, но в целом облегчение и слабость.

    • Анна Гак

      отлично :) лучше всего повторить, для закрепления эффекта, и сделать отдельно на второго человека. Удачи!

  91. Татьяна

    Анна!
    Я оплатила заказ №3575 на сумму 2500-00 “Балансировка чакр (набор камней +семинар) 26/09/2014г., как я могу его забрать и где.

    • Анна Гак

      Татьяна, здравствуйте! При оплате вам пришло письмо с запросом на ваш ник у нас на сайте – пришлите ник секретарю и она вас сразу подключит. Про самовывоз она тоже расскажет. Удачной практики!

  92. Елена

    Аня, огромное спасибо за медитацию! Когда делала первый раз то все думала с кого начать – с мужа или его мамы, попросила свое подсознание помочь и совршенно неожиданно увидела себя … Делала со своими камнями, а обсидиан у меня довольно увесистый, боялась что будет очень интенсивно работать, но камни перестаю чувствовать в руках буквально на первых минутах, только волнообразны вибрации по телу когда берумих в руки. Впечатления просто непередаваемые, всплывали такие моменты из жизни которые кажется и вспомнить было логически просто невозможно – спасибообсидиану что помогает все это вытащить…И потом были просто рыдания где-то от солнечного сплетения, очень глубоко изнутри, но при этом было чувство что вокруг шеи стальной обруч, просто как кусок трубы даже дышать было тяжело. У меня проблемы со щитовидкой – занижена функция и показалось что эта”труба” имеет прямое отношение к этому…и потом в конце правая рука затерпла до локтя. Во второй раз все прошло гораздо легче и я бысказала радужнее. Сделала пока только первую медитацию с дочкой и результат был настолько ошеломляющий что я до сих пор не могу в это поверить…моя дочь написала у себя на Facebooke “чем дальше я росту тем больше понимаю что самый лучший друг это моя мама”…вот пишу и не могу сдержать слез…я честно говоря и не надеялась что-то подобное услышать, по крайней мере в обозримом будущем …Спасибо Вам огромное за все Аничка!!!

  93. Елена

    Аня, у меня вопрос – с нами живут родители мои и мужа и конечно за все годы их жизни обид всевозможных накоплено у них великое множество. Очень больно смотреть как они живут со всем этим грузом. Да еще и боятся всего и по каждой мелочи переживают. Я как могу чищу дом и свечами и аромамаслами и энергетикой, к сожалению Рейки пока не владею. Я не думаю что они согласятся сделать медитацию так как довольно скептически относятся ко всем моим “нетрадиционным” методам. А что если сделать им браслеты из розового кварца и снежного обсидиана (Вы говорили он мягче, поэтому думаю он лучше для пожилых и с “большим грузом” обид на всех и вся), зарядить на очистку и давать одевать им на ночь? Я почему-то думаю что ночью камушкам будет проще их чистить так как днем уж очень много всяких впечатлений и это будет мешать. Очень хочется им помочь – что Вы обэтом думаете?

  94. Марина

    Здравствуйте Анна, большое вам спасибо за медитацию. Делала сначала на прощение себя, потом на прощение мужа. Во время медитации на прощение мужа я больше хотела не у него прощение попросить, а самой его простить. Я очень чётко поняла почему на него постоянно злюсь – очень сильно боюсь, что он заведёт себе любовницу, или будет обманывать и встречаться с другими женщинами. В реальной жизни я бываю очень подозрительной и зачастую раздуваю проблему из ничего. Этот страх – быть обманутой мужчиной у меня очень давно, наверное можно сказать, что со всеми мужчинами на каком то этапе отношений начинали возникать подобные мысли, скорее всего когда человек становился мне дорог и я боялась его потерять. Эта мысль настолько маниакальная, что просто отравляет мне жизнь. Я понимаю, что проблема не в мужчинах, а у меня в голове. И что накручивая себя, я даю энергию в этом направлении, провоцирую судьбу реализовать этот страх…Это ужасно, я устала постоянно бояться, силой воли не получается взять себя в руки, всё равно срываюсь в дурные мысли…
    Мой вопрос немного не по теме, извините, просто крик души уже…
    Подскажите пожалуйста с каким камнем лучше помедитировать для избавления от навязчивых идей и страхов, а именно от страха измены, предательства. Или какой камень носить с собой, чтоб перестать накручивать себя. Спасибо.

    • Анна Гак

      Помедитируйте с Ларимаром и с арбузным турмалином, это будет лучше всего. Удачной практики!

  95. Victoriya

    Доброго времени суток!
    Благодарю за медитацию! Я решила начать с себя. Но похоже что у меня ни чего не вышло. Сначала я представила себя перед собой, если так можно выразиться и минут через несколько мое лицо ( то, что напротив) стало страшным. Да и все тело тоже. Буд- то живой скелет. И злой. Свой род со стороны мамы как то ближе ко мне стоял , но на линии маминого отца далее ни кого не было. А со стороны Рода папы близким был только он. Остальные даже рядом не очень охотно стояли. Так же как и за моим изображением передо мной. Поддержки особой я не почувствовала. После некоторых повторений мне захотелось обнять ту себя, что напротив. А от туда ноль. И после оскал страшный и клыки. В итоге я не особенно ощутила более расслабленность, чем ту, с которой начинала. Роды наши не объединились. Не понимаю. Может я что- то не так делала? И слезы были только при первых словах. И то не много и тут же прекратились. Я похоже не смогла объединить род мамы и папы в себе. Вобщем, почитала отзывы и теперь ни чего не понимаю. Дальше продолжать? или что- то изменить в том, как я это делала?

    • Анна Гак

      Да, дальше продолжать – там просто протест сильный, но ты обязательно через него пройдешь :) Может тебе бусы сделать, чтобы камни помогали? или просто галтовку использовать?

  96. Victoriya

    Про бусы это предложение или совет? Да камешков у меня нет, к сожалению. И здесь их найти не получается. Подумываю о покупке. Галтовка это что?
    Буду пробовать далее делать. Сил много уходит на это. Восстановлюсь и обязательно сделаю еще. Благодарю!

  97. Ольга

    Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, а если человек, к которому обращаешся, кто-то из родителей, то как его представлять: за спиной и перед собой одновременно? и предков его также? Спасибо.

    • Анна Гак

      Отличный вопрос – представлять его нужно и там, и там. В конце будет очень интересный эффект, посмотришь.

  98. Наталья Годеридзе

    Анечка, благодарю тебя за прекрасную практику!
    Я знала о ней давно. Лет пять назад. Даже какое-то время читала эту молитву. Но вот сейчас я опять ее выполняю, только спустя уже столько времени и в совершенно другом отношении к этому вопросу. Тогда я просто знала, что для того, чтобы дальше идти вперед по пути своего духовного развития и вообще, я должна сделать эту технику, в процессе которой просто убираются препятствия. Сегодня же я истинно желала ее сделать. И как хорошо, что в этот момент у меня есть ты! Что я ее выполняла с тобой. Ты такой чудесный человечек!!! Прям вот такой, такой!..Да еще и рейки в конце даешь! Это для меня было так неожиданно приятно! Ощущение, когда прошел что-то сложное, что аж душу раздирает, проревелся, как ребенок, а в конце всего этого ты, как самый близкий,родной и любящий человек просто взяла еще и пожалела, обняла своим теплом и залечила открытую рану любовью через рейки. Ты не только практику дала, а, зная, какое после этого душевное состояние, полечила.
    А можно я все-таки расскажу предысторию, почему я сегодня это сделала? Если посчитаешь тягомотиной, удалишь там как-то мой рассказ.
    Все начало происходить интенсивно в моей жизни после того, как я стала у тебя обучаться таро почти год назад. Ну вот учусь себе и учусь этому мастерству… Так я прошла сначала интенсив “Гармонизация Женственности” с тобой, Риной и Светом, потом “Гармонизацию Финансов и Изобилия”. в мае И тут все началось сдвигаться! Это ж как все взаимосвязано! В августе я все-таки увольняюсь со своей работы, которая последние 6 лет просто дала мне возможность чисто физически и материально продержаться на плаву. Не более. Обстановка там просто выжимала меня оттуда. А тут забрезжило светлое будущее с открытием своего сайта, почва для работы тарологом профессионально и естественно моей свободой много от чего. Бизнес мой в этом плане, конечно же еще не на столько раскручен, но думаю – если что, пока буду набирать обороты, есть мама, которая мое житье-бытье всегда поддержит. Она собственно благословила мой выбор.
    Мама умирает 2 сентября.
    Я без постоянного дохода, причем периодического можно сказать почти нет. Живу на небольшие сбережения, которых осталось маловато Это все идет процесс Гармонизации. Точно знаю. И вот последние два дня перед этим , когда я выполняю технику Рейки Хацурей-Хо, я прям рыдаю. Рыдания начинаются где-то на второй минуте уже. Потом сразу делаю сама медитацию по гармонизации моего финансового состояния. И вот меня “торкает” сделать медитацию прощения! Сначала думаю, что буду это делать с собой (прощать и просить прощения). Но в процессе быстренько возникает сильное желание проделать это сначала с мамой. Аня, ты не представляешь, как я рыдала! Хорошо, что дома никого не было. Я думала, что я рыдала на Хацурей-Хо два дня подряд. Нет! Сегодня! В этой практике! И ты, представляешь, только мои рыдания закончились, ты произносишь такие слова: “ну вот сейчас должно быть уже полегче это делать” (молитву повторять за тобой).
    Видимо это только середина моей работы над собой. Еще несколько раз с мамой сделаю, потом с собой, а уж потом много еще с кем.
    Прости, что растеклася мыслею по древу. Это все реакция после выполнения практики)).
    Огромнейшее тебе спасибо за этот опыт и вообще за то, что ты у меня есть!!!
    Думаю, что у меня скоро все наладится. Обязательно потом поделюсь.
    Целую. Ната.

    • Анна Гак

      Ната, скажи-ка мне, а ты когда-то проходила ХХО до интеграции? а то так можно долго рыдать.. гораздо эффективнее было бы один раз продышаться, а затем уже просто это поддерживать. А то вряд ли тебе нравятся все эти эмоциональные “американские горки” – и польза от них очень условна.

      Тебе помогут камни, которые стабилизируют – например родонит. Попробуй :)

      • Наталья Годеридзе

        Анечка, спасибо. Да, до интеграции давно у же всегда прохожу. Меня то и сподвигнуло поделать практику прощения, потому, что “насторожило”, что вот те два дня подряд сопровождались рыданиями. Кстати, после этого состояние – как в природе после летней грозы (я, кстати, ее так люблю…). Не, американские горки мне, конечно, не нравятся. Так мне не надо что ли пока эту практику делать? Посоветуй, пожалуйста.
        На счет родонита – спасибо большое! так это получается у меня нестабильное психологическое состояние что ли?))

        • Анна Гак

          Да, делать. А родонит поможет находиться в стабильных эмоциях :)

  99. Ольга

    Добрый день, Анна. Разрешите вопрос по результату медиции. Была обида на человека. Сделал практику. Обда ушла, чувство горечи. Но осталось чувство какого-то тупого безразличия и с человеком не хочется идти на контакт по-прежнему. Значит ли это, что все-таки обида не прошла совсем?

    • Анна Гак

      Значит, к сожалению – хотя само по себе это уже хороший результат :) вам просто нужно повторить практику. Удачи!

  100. NARAYANI

    Добрый день, Анечка!
    Вот и я добралась до этой чудесной медитации. Уже несколько раз мне на почтовый ящик приходила твоя рассылка, но я как-то не особо обращала на нее внимание, т.к. в общих чертах знакома с медитацией прощения и считала что мне она не особо нужна.
    А тут что-то заставило меня открыть эту ссылку и я ПРОПАЛА, поняла, что мне она нужна как воздух. ;-) Ознакомилась с комментариями и начала с прощения себя – любимой. Честно говоря, думала что потребуется гораздо больше медитаций, а не 3.
    В первый раз были, конечно же, рыдания, слезы, сопли- полный комплект. Во время проведения почувствовала как с груди будто камень упал и объем легких увеличился раза в 3 и дышала часто и глубоко, при чем непроизвольно это получалось. Когда закончила – меня трясло. Работу камней своих ощущала очень ярко. При чем как-то одновременно они работали. Оба были горячими. Картинок никаких так и не увидела, скорее по ощущениям ориентировалась, чувствовала мощь своего рода,
    Во-второй раз проводить было гораздо легче. Слезы были уже под самый конец, и совсем чуть-чуть. Во время медитации ощутила, что идет работа не только со мной, но и в роду моем много людей простили друг друга. А после медитации было очень интересное состояние – как после волшебного массажа, все тело расслаблено и на душе очень хорошо и приятно, но на спасение мира не тянуло. ;-) Поняла, что уже отработала, но все-таки сделала еще раз, так сказать уже наверняка.
    В третий раз тоже было мягко и спокойно, При чем закончила, раньше чем ты по видео.
    И еще, в первый раз было ощущение что передо мной стоит маленькая девочка, во второй медитации уже постарше, лет 10, а в третей мне было уже лет 16.
    Еще раз спасибо за чудесную медитацию. Буду и дальше работать, т.к. есть кого прощать и у кого просить прощения.

    • Анна Гак

      Ты умница :)) это очень большой шаг.
      Удачной практики!

  101. Victoriya

    Доброго дня!
    Сегодня я проделала медитацию немного не с теми камнями. Странно, но почему-то решила сделать ее с жемчугом.. Это в принципе вообще все, что есть из камней у меня пока.. Вот почему-то потянуло взять его в руки.. И эффект был странным скажу я вам.. В камнях пока особо не разбираюсь, но чувствую, что в них влюбляюсь уже заочно. Вобщем, о чем я – всю медитацию хотелось спать. Я так понимаю это было внутреннее сопротивление, НО жемчуг не давал мне уйти в себя и отключиться, плавно возвращал меня в медитацию и процесс продолжался. И так было несколько раз. И самое интересное, что я поняла саму Суть обиды… Того зачем я это вообще делаю и, что она делает со мной.. Вся медитация прошла более ярко, чем все предыдущие.. Что-то стало уходить из обоих родов. прямо вылетали черные шарики. нейтрализовывались, сливались и образовывали большое облако света над всеми родами.. Я увидела бутылку черную у оппонента и внутри себя серую. Так понимаю просто образ, который легко понять умом.. Так вот мой сосуд с накопленным постепенно становился все светлее и светлее, а у оппонента так и не стал. И в какой-то момент образ человека, с которым я работала стал просто огромным.. размером с планету… я так и не поняла что это значит. Зато поняла, что обижаться выгодно, чтобы не меняться. И что это стало привычкой с самого раннего детства.. Осталось найти способ поменять привычку..
    Благодарю Всевышнего, что подсказали мне этот сайт, направление.. Такие яркие и полезные практики. Познакомили меня с вами!! Это просто здорово!!!!!!! Спасибо вам огромное за все, что вы делаете! Это приносит огромную пользу, дает надежду и направление!!!!!! Неописуемо здорово!!!!

    • Анна Гак

      Супер ))) а жемчуг помогает найти контакт со своими эмоциями, так что с какой-то точки зрения это весьма разумный выбор ))

  102. Лилия

    Здравствуйте , Анна!
    Сердечно Благодарю Вас за Божественную Медитацию! Очень своевременно и ценно!Удивительно состояния после медиаций с разными людьми , совершенно отличаются др.от друга , к чему бы это ? В конце медитации с родителями обливалась слезами , после работы с братом состояние умиротворения , улыбчивости и лёгкости .
    Благодарю Бога за нашу встречу с Вами , Анечка !!!
    Солнечной Вам Жизни и Божьего Благословения !!!

    • Анна Гак

      Это связано с тем, что на родителей обид больше, чем на брата, и поэтому с братом получилось до конца с первого раза, а с родителями надо бы еще поделать. Удачной практики!

  103. Мария

    Аня, привет!
    Делаю медитацию не первый раз и всегда все было нормально. А недавно прочитала в комментариях участников, что кто-то делала медитацию по прощению денег и решила сделать тоже самое.
    В начале все было хорошо, а потом как будто вырос какой-то мужик, у меня почему-то ассоциация с Зевсом громовержцем (не знаю почему) и как-то очень грозно на меня посмотрел и наклонился ко мне, как-будто что-то сказать хотел, испугал меня так сильно, что делать еще раз боюсь. К чему бы это?

    Спасибо

    • Анна Гак

      ну ты просто увидела какой-то свой страх в таком виде – с ним и нужно попрощаться :)

  104. Ольга

    Аня, спасибо огромное за такой ” подарок миру ” это действительно так .. Безмерно благодарна тебе за эту медитацию .
    Первое что я сделала это прощала папу , он умер когда мама была беременна мной . Казалось бы что тут такого ? это жизнь ;
    а у меня обида на него , что он ” бросил ” нас с мамой . Надо ли говорить как это мешало .. много чего делала .. вроде прощалось .. ан нет , пройдет время снова слышу .. В твоей медитации увидела как примирились родственники с маминой стороны и родственники с папиной ..
    все начали обниматься мириться .. с облегчением и с радостными лицами .
    Это была ” мировая ” . Так похоже на веселое народное гуляние как в старину : ) Здорово !
    А потом своих мужчин , мужа . И даже маму , хотя с мамой у меня казалось все хорошо .. да нет , нашлись незаметные тонкие обиды .. в медитации все чудесным образом исправляется .
    Спасибо , спасибо , спасибо !!! Аня . большой плюс тебе в карму ! : )

  105. Irisa

    Аня, добрый день!

    Сегодня сделала первый шаг к прощению….. Так уж получилось, что в жизни я часто обижалась на людей и хранила эти обиды многие годы, иногда даже считала это оправданием к отсутствию отношений к самым близким людям- маме, сестре, отчиму.
    Наверное, чаща переполнилась, ведь в жизни мне и так многое сходило с рук …. Стали резко ухудшаться отношения с моим вторым мужем ( мой первый погиб в ДТП), до этого существовали проблемы в отношениях с моей дочерью….. Все, баств, я поняла- надо что- то делать…. Похоже, работать над прощением придется много, но сегодня я положила этому начало…. Странно- хотела начать с мамы, у меня на нее большая обида из- за наследства, но когда началась медитация, почему- то пришел образ моего отчима. Не могу сказать, что я на него сильно обижена, но тем не менее- не общаемся уже долгие годы….
    Все проговорили вслед за Вами, Аня, чувствовала расслабление и увидела многих своих близких родственников…. Закончилось все перемирием, мы сидели на большой поляне- мирно разговаривали, вокруг бегали детишки, которым , по- всей вероятности, еще только суждено появиться на свет ( очень хочу стать бабушкой!). Мне было комфортно и гармонично в этих отношениях!
    Спасибо, Аня, за медитацию и за то, что находите время для общения!!!!!

    • Анна Гак

      Вы большая умница :)) это отличный первый шаг! Я вам очень рекомендую повторить еще пар разиков, чтобы закрепить эффект. Удачной практики и счастливого Нового Года!

  106. Тамара

    Еще раз с Новым годом! Аня, у меня вопрос. На новый год мне подарили камешки: оникс. Фотографии камней вышлю по почте. Хочу поподробнее узнать о применении данных камней .

    • Анна Гак

      Тамара, о применении камней вы можете прочесть, пройдя по соответствующим тэгам на сайте. Видите облако тэгов справа?

  107. Татьяна

    Добрый день, Анна! Спасибо вам огромное за практику!
    Вообще очень люблю вас читать и слушать. Даже во время сеансов Рейки иногда включаю ваши лекции вместо музыки, так хорошо)) Низкий поклон вам за вашу работу.
    Хотела поделиться опытом практики прощения.
    Два раза делала её на одного человека, первый раз не смогла доделать – прямо во время практики он стал мне звонить, это выбило.
    Второй раз тоже самое было, но я доделала практику. Это что-то значит?)) Неужели такой контакт сильный…
    У нас напряженные отношения, оба не знаем как друг к другу “подойти”, а гармонизировать их хочется. Ну мне по крайней мере…
    Сегодня как раз всплыло у меня к нему много обид и претензий, даже не знаю почему. И решила что пора)) Пора с этим разобраться:)
    Во время медитации, особенно в конце, было очень легко, оба наших рода в конце стали друг напротив друга и появилось много светлой энергии вокруг. Странно, что “накрывало” благостью именно тогда, когда Я у него просила прощение, т.к. вроде бы же он меня обидел))
    А после практики все тревоги и недоверие как рукой смыло, стало спокойно на душе, претензии исчезли куда-то:) Обязательно сделаю ещё раз. И отключу телефон во время медитации))
    Благодарю!!

    • Анна Гак

      ну что же, это отличный опыт :)) судя по тому, какой большой протест был в начале, хорошо было бы повторить практику еще пару раз, чтобы закрепить новые состояния. Удачи!

  108. Зинаида

    Добрый день,Анечка! Огромное спасибо за письма.Спасибо,что Вы появились в моей жизни. Письма приносят мне такую энергию, такой позитив. Много узнала нового про камни. У меня 2 ступень Рейки. Год назад начала интересоваться камнями. И думаю,что встреча с Вами мне подарена свыше. Благодарю!!!

    • Анна Гак

      Большое спасибо, что написали – это очень приятно слышать :)) Приятной практики!

  109. Серкова Татьяна

    Аня, спасибо, огромное за медитацию.
    Дождалась выходных, и сегодня уже сделала вторую. Вчера захотелось сделать на прощение мальчика из подросткового возраста. Пока слушала твою первую часть, пришло воспоминание о том, как меня подташнивало при нашем расставании, я поняла, что блок в районе солнечного сплетения существует. Камней у меня нет, но когда ты про них говорила, мне было очень тепло в ладошках, как будто там есть камни. В начале лились слезы, а потом тело наполнилось легкостью и счастьем. А вот в течении дня происходили странные вещи. Люди, с которыми я договаривалась встретиться, ждали меня не в то время и не в том месте, знакомые переходили на другую сторону улицы??? Вчера мне было так странно и даже больно, а сейчас осознание, что как будто мир оберегал меня от контактов с людьми.

    Сейчас делала на прощение мужа и конечно у него просила прощение. Странное дело, я думала у меня на него столько обид, а во время медитации чувствовала невероятную легкость. Как то Свет предупреждал, что однажды можно почувствовать, что тело отрывается от земли, вот у меня сегодня было именно это ощущение. Я как будто бы парила и не было телесной оболочки. Все то, за что я однажды злилась на мужа, всплывало в моей голове, но мне не было больно или обидно. Думаю, это из за того, что я сегодня с нефритовым яичком.
    Когда зазвучала музыка мы с ним танцевали в золотистом облаке, а наши предки водили красивый хоровод из множества кругов. Зрелище великолепное. После того, как музыка закончилась, я еще долго не чувствовала своих рук и ног.
    Сейчас ощущение счастья и удовлетворения. Буду наблюдать за собой дальше.

    • Анна Гак

      Отличный опыт, ты умница ))
      А вот это к медиатции не имеет отношения “Люди, с которыми я договаривалась встретиться, ждали меня не в то время и не в том месте, знакомые переходили на другую сторону улицы??? Вчера мне было так странно и даже больно, а сейчас осознание, что как будто мир оберегал меня от контактов с людьми” – это просто начался ретроградный меркурий, ты можешь погуглить, что это. Удачной практики!

      • Серкова Татьяна

        Спасибо за отзыв и за совет. Обязательно погуглю.

  110. Татьяна

    В один момент поняла, что не могу дышать животом, поняла, что блок в солнечном сплетении, а может, в сердце.
    Прощала погибшего мужа. Мы были очень молоды, счастливы. Почти 10 лет прошло, думала, что все залечила и живу новой жизнью. Оказалось – нет. Читала текст сама себе и рыдала, рыдала. Обсидиана в руке не чувствовала вовсе, а кварц горел в руке. Закончила, успокоилась.
    Прошло немного времени, поняла, что дело не завершено. Должна простить и себя за эту потерю. Нашла видео и стала слушать, повторять про себя твои слова и прощать совсем юную девушку.
    В эту медитацию случился интересный опыт: когда представляла свой род, в позвоночник било энергией, плотной-плотной, волна за волной. Я поняла, что я стала из камня тигровый глаз. Ощущение неповоротливости и монументальности. Но стоило сделать поклон, ощущение ушло. Себя прощала легче. Может, потому что ОН меня простил….

  111. Лариса

    Аня,огромное спасибо за медитацию!! Прощала мужа, и конечно же просила прощение у него. Это мой первый опыт, камней конечно не было, а вот ощущения были, видела его (гордо стоял..курил) и себя (вымаливающую прощение), казалось что сейчас подойдет обнимет, а он только смотрел на меня, сейчас даже не помню приближался он ко мне или нет…., во время медитации очень сильно заболела голова и сердце, слезы “рекой”, даже сейчас еще плачу. Видимо я не смогла его простить. Аня, повторить с ним или прощать саму себя??
    Спасибо Вселенной за то, что она привела меня к тебя, я здесь совсем недавно, но уже не могу без Вас. Благодарю тебя Аня!!

    • Анна Гак

      Лариса, я бы сделала медитацию с собой, а потом еще раз с ним – и напиши мне тогда, как идут дела. Удачи!

  112. Татьяна

    Анна, Благодарю Вас за медитацию прощения!
    Прощала в первый раз себя. Сначала в жар кинуло, а в конце (последние минут 5) раскачивало меня вперед-назад. Что бы это могло означать? И еще остался вопрос: как понять, простила ли я себя?

    • Анна Гак

      С удовольствием :)
      о том, что это за ощущения я говорила тут http://www.youtube.com/watch?v=I_1fjysO6-w
      покачивания – это просто энергетический дисбаланс – он пройдет при регулярной практике,
      понять – по эмоциям и ощущениям в теле. Если не поняли, то значит нужно повторить медитацию. Удачи!

      • Татьяна

        Благодарю Вас за ответ!

      • Наталья

        Здравствуйте Анечка.У меня возник вопрос.Можно ли вместо камушков использовать бусы из аналогичных камней?Благодарю:)

        • Анна Гак

          Конечно можно – у меня их регулярно заказывают. Иногда по анализу даты рождения видно, что что-то еще хорошо было бы добавить, иногда хватает этих двух камней, как в общей медитации. Так что да, в виде бус – отлично :)

          • Наталья

            Спасибо Анечка:)у меня два вида бус,розовый кварц с родонитом и обсидиан с черным агатом.

            • Анна Гак

              Ну, их тогда лучше перебрать, чтобы было нужное сочетание.

  113. Тамара

    Хочу поделиться своим опытом техника прощения. У меня этот опыт проходил послойно, вроде бы все уже отработано, а через какое то время что то опять всплывает. И так слой за слоем и когда все освобождено, в области сердца появляется тихая радость и чувства свободы. Ты просто забываеш об этом, и если случайно вспомниш,то эта ситуация тебя уже ни как не трогает.

  114. Наталия

    Аня, благодарю за такую нужную медитацию!
    Я делала с мужем. Я в жизни не чувствовала обиды ни на кого, считала, что обида – проявление слабости. А с мужем очень сложные отношения (он вампирит, а я не умею защищаться). У него папа алкоголик, испортил ему детство, и муж отношения с детьми строит точно также. Но у меня обида была больше на свекровь и на моего мужа, а к его отцу я нормально относилась. Хотя чем больше я интересуюсь темой кармы и рода, тем больше у меня подтверждения, что нам и детям досталось тяжелое “наследство” – старшая и младшая чуть не умерли от болезней, которые были в роду матери (в год и 4 года), средняя получила травму и теперь у нее шрам на том месте, где у мужа и его бабушки по матери родимое пятно, я свозила свекровь к своим родителям (за 1000 км) полечиться – она вылечилась, а у меня проявились болячки, которые были у нее. Когда я сделала практику прощения с мужем, на следующий день с его отцом случился инфаркт.
    Вот теперь вопрос: надо делать практику прощения с его отцом (жутко, если честно)?
    И второй вопрос: у кого просить прощения за аборт? Достаточно ли попросить мне, или муж тоже должен?

    • Анна Гак

      Я думаю, что раз такая идея пришла, то стоит попробовать.
      А за аборт – у себя прежде всего, и у ребенка, и у его отца.

      //Достаточно ли попросить мне, или муж тоже должен?
      – прощения просит тот, кто хочет быть прощенным, – все сольные никому не должны, если не хотят.

  115. Юлианна

    В своё время я уже оставляла отзыв под этой статьёй, как прошла моя практика прощения, какой очищённой и обновлённой я себя после неё почувствовала. И периодически по мере необходимости возвращаюсь к ней.
    Так к чему бы мне снова писать? А рассказать, вам Анна, я хочу про результат. Делала я прощение на свою бывшую лучшую подругу, с которой мы очень остро разошлись и друг с другом после этой грязной ссоры разошлись. Так вот на днях она мне позвонила и предложила встретиться. Общение прошло мягко, как в старые времена, эту конфликтную ситуацию мы не вспоминали, и чувствовалось лёгкость в общении. И после встречи, она спустя пару дней скинула мне ссылку на сайт, где была статья с волнующей меня информацией, о которой я ей даже не говорила. Мы снова общаемся, не так, как прежде, но и острой необходимости больше нет.
    Я очень благодарна Вам Анна, я послала запрос, я простила и Вселенная ответила на мою просьбу. Ещё раз огромное спасибо!

    • Анна Гак

      Это так замечательно! спасибо, что поделилась :))

  116. Иллара

    Аня, очередное тебе спасибо за то, что ты делаешь :) очень оно полезно и многое открывает для меня.
    Мои впечатления: я не особо чувствительна к камням, хотя их полон дом. Но эта практика меня с ним сблизила очень. Ближе к концу практики обсидиан стал сильно нагреваться и так отяжалел неожиданно, что я невольно его откинула. Если бы не твои предупреждения, что обсидиан можно отложить, я б испугалась :) А так просто прижала к груди обеими руками розовый кварц, и сразу полегчало. Кстати, кварц у меня в виде большого куска непрозрачного… в чем его отличие по эффективности от прозрачного?
    Я работала с бабушкой, с которой обид никаких не припомню, но чувствовала, что наверняка что-то где-то зарыто, и да, пока смотрела на весь наш род, вспомнилось, как и она, и мама рассказывали, что еще до моего рождения она не принимала моего папу, и ввиду своего недоброго характера очень его проклинала за все возможные беды. А папина семья в свою очередь не принимала маму… и сколько себя помню, так всегда и было… В общем, обнаружилась целая катавасия, хотя на эмоциальном уровне ничего не чувствую… . К концу практики стали уходить напряжения из спины. Почувствовала легкость и счастье. А совсем после практики отяжелела матка… возможно ли, что практикой я разбудила проблемы?
    жду, когда почистятся камушки, и обязательно повторю.
    Спасибо!

    • Иллара

      так совпало, что пока чистились камушки, я нашла давно сделанный мне гороскоп, который, как я теперь вижу, очень точен во многих событиях. и там говорится, что в моем роду было проклятье… как я и почувствовала. и что разгребать всю эту историю пришла я…
      так что я провела медитацию и с собой, и с бабушкой повторила… камни больше “не перегружались”.. чувствую, что надо теперь дать время улечься проделанной работе.. а там посмотрим )
      вопроса два:
      – про кварц непрозрачный – одинаково ли он эффективен?
      – и еще я зеваю все время, как медитацию делаю… что это может значить?

      Благодарю!

    • Анна Гак

      отлично, ты умница :) сделай с собой и с родителями тоже. Про матку – думаю, что ты могла почувствовать там тяжесть, поскольку это родовые истории. Тут нефритовое яичко очень помогло бы.

      • Иллара

        Да, я не подумала об этом, но по наитию все следующие делала с яичком….!
        Ань, а подскажи пожалуйста по вопросам, я их во втором комментарии внизу написала.
        спасибо.

        • Анна Гак

          Супер :)
          //– про кварц непрозрачный – одинаково ли он эффективен?
          – одинаково ли с чем?

          //– и еще я зеваю все время, как медитацию делаю… что это может значить?
          – это зачин, что выходят блоки – это хорошо. И будет еще лучше, когда это закончится )) но само – подавлять бесполезно.

  117. Анастасия

    Прощала себя, поначалу тяжело было – но потом!)) Как камень с души упал, в груди легкость и тепло, и в конце медитации я сквозь улыбку почувствовала, как весь мой Род, мои Ангелы-Хранители, которых я попросила помочь мне в процессе, и еще какие-то (судя по всему) Души, и камни в моих руках и вокруг меня – все они радовались и ликовали, что у нас получилось и мы справились!)))) Огромнейшее Спасибо за это волшебство!)) Благодарю!))

    • Анна Гак

      класс )))) обычно хорошо повторить еще 2-3 раза, чтобы закрепить.

  118. Pingback: Яйцо из нефрита и депрессия | Камни и минералы для души и тела

  119. Марина

    давно хотела написать свои впечатления от медитации. у меня каждый раз возникает кашель и ощущение, что в груди что то мешает. видимо, обида там и живёт. во время медитации поняла, что всегда дышу наполовину. В комментариях поразили истории, особенно о прощении мамы. Хочу поделиться своей историей. Несколько лет назад я попала под машину, получила один перелом и немалую душевную травму. Водитель хотел бы скрыться, но нашли, всю дорогу не признавал свою ответственность. Потом суды, приставы, бесполезно. Он не платил ущерб. Тянулись все это несколько лет – претензии у меня было, обиды море. И в какой то момент я поняла, что сильно завязала у себя в голове свою ценность и поведение этого человека. Я сделала медитацию и через несколько месяцев пришли на счет деньги и именно тогда, когда я осталась без работы. Эти средства меня спасли. Вот так все интересно вырулилось. Но я это говорю не к тому, чтобы теперь от медитации ждать обязательного возвращения долгов, а к тому, что все складывается правильно и как нужно. спасибо, Аня, за медитацию и спасибо за откровенные очень личные комментарии.

    • Анна Гак

      Замечательно :) это так красиво :) Спасибо, что поделились!

  120. Наташа

    несколько дней читала комменты, вдохновилась, сегодня поделала первый раз. и явилось мне желание при этом опустить ноги в воду, в ванночку с морской солью, зачем, не уж не знаю, но так и сделала, на всякий) камни пульсировали в ладонях и сильно пульсировали первая, вторая и пятая чакры, вторая особенно. вначале были слезы, потом все спокойно. прощала сама себя, род свой видела недалеко и мама с папой все время путались, кому куда встать)) хотели встать наоборот, мама справа, папа слева (у меня мама сильно доминантная)) так и суетились все время. какого-то глобального катарсиса со мною не случилось, но ощущения во время были очень приятные, а после стали и вовсе зашкаливать, надухаренность, теплые и добрые чувства очень сильные, и прям до перегузок в груди и животе. на ночь, спать пора ложиться, но во-первых жалко прерывать ощущения, во-вторых, не представляю, как усну в таком состоянии, на таком душевном подъеме)) от камней нет ощущений, что они загрязнились, чистить пока не буду, завтра повторю все. рядом лежала колода таро и появилось вдруг желание выложить круг из благоприятных карт, положить в центре карту, которая символизирует меня – даму кубков, и по сторонам рядом с ней камушки, и так оставить. никогда так не делала, но раз просятся, оставлю на ночь такую инсталляцию)) медитацию буду делать еще, очень приятная, очень понравилась.
    Анна, спасибо большое, ❤

    • Анна Гак

      Очень красивое описание, спасибо :) приятной практики!

      • Наташа

        полночи не спала, конечно, болело горло и живот)) именно то, где во время медитации отзывалось реакциями в теле, ну не чудеса ли)) при том, что физическое состояние было противное, душевное – благодарное и благостное. и сутра настроение прекрасное. сильная практика. попрощаю еще себя, родителей, мальчиков, потом денежки, потом они придут и закажу на них у вас бусы и нефритовое яичко, имею такое мечтание) еще раз спасибо

        • Анна Гак

          надо бы повторить, конечно, раз физические симптомы такие.. тело не врет ))

        • Анна Гак

          мечтание отличное :)))

  121. Лилия

    Анечка , благоДарю за чудесный дар в виде медитации ! Впервые сделала со второй женой отца , тяжеловато шла медитация , её лицо смутно представлялось , чувствую нужно будет сделать повторно , для закрепления прощения .Слёзки накатили в конце медитации .Ещё почуствовала себя вне тела , большой очень , что бы это значило , Аня ? С Благодарностью , Лилия .

    • Анна Гак

      Лилия, здравствуйте! С удовольствием, спасибо за отклик :) Это вполне нормально в измененных состояниях, все в порядке. И да, судя по всему, вам нужно повторить медитацию, пока у нас не появится ощущение облегчения – оно будет говорить об интеграции.

  122. Pingback: Углубленный курс ” ВИП Практики и Медитации с камнями” – ПРЕЗЕНТАЦИЯ! | Камни и минералы для души и тела

  123. Наташа

    я привыкла делать каждый день. мне нравится. словила много прекрасных глюков) ощущения в теле тоже были разные интересные. веду дневник . на себя сделала несколько раз, на давние отношения, в которых были сильные чувства. на отношения, в которых *папский союз*), на деньги, по 2-3 раза. на событийном плане ничего не поменялось, никто не возник из небытия и не выказал каких то необычных реакций.
    но вопрос в том, что я бы делала и дальше, пока не переделала на всех, с кем была или есть в близких отношениях, но камни ощущаются умотанными в хлам и никакими. не грязными, я их чищу каждый день от медитации до медитации они лежат сутками в соли, а именно выжатыми. придется делать перерыв, наверное, а жалко, я уж втянулась, вошло в приятный ритуал. сегодня поделала без камней, мне кажется, слабее реакции

    • Иллара

      У меня однажды нефритовое яичко выглядело “выжатым”. Я его положила в тибетскую чашу и час играла – очень сильный эффект, камень зарядился, стал блестеть и светиться силой и зарядом. Если есть чаша, рекомендую попробовать.

    • Анна Гак

      Да, такое бывает – им очень поможет пребывание в земле, они там восстановятся :) приятной практики!

  124. Лилия

    Здравствуйте Анна.
    Провела медитацию прощения с мамой. К концу медитации у меня было сильное чувство сожаления и жалости к моей маме. Я увидела ее маленькой девочкой и почему-то почувствовала, что ее обидели или не любили, когда она была ребенком. Ей как будто не хватало радости. И я чувствовала, что я взрослее и сильнее, а она ребенок и ей нужна моя поддержка. А в конце медитации эта девочка закружилась под музыку, как будто ей разрешили. Ну а я заплакала. Она же любила меня, просто не могла это показать. Не знала как, что ли. Извините, сумбурно пишу…
    Аня, возможно ли проводить медитацию прощения с конкретным человеком несколько раз? первая эмоция – надо повторить. Но может имеет смысл подождать некоторое время? И я хочу понять причины. В этой медитации несколько раз мелькала мысль про бабушку.
    И огромное спасибо Вам, милая Анна, за эту технику. Будьте здоровы.

    • Анна Гак

      О да, это очень точный образ, я думаю :) и повторить нужно обязательно – почитайте комментарии, я там много раз объясняла, почему это важно. Удачной вам практики!

  125. Pingback: Техника прощения | Давай Посмотрим

  126. Натали

    А можно делать медитацию со снежным обсидианом, а не с черным? Или это не важно? Обязательно камни должны быть отдельно или можно в браслете?

    • Анна Гак

      Да, можно, просто снежный помягче работает. В браслет тоже можно. Удачи!

      • Натали

        Спасибо. А медитировать обязательно сидя или можно и лежа? Если сидя то в позе лотоса?

        • Анна Гак

          Лучше сидя. В позе лотоса очень хорош, если только вы легко в нее садитесь. А если что-то при этом болит или ноет, то лучше просто сесть по-турецки или в кресло.

  127. Людмила

    Добрый день,Анна,низкий поклон Вам за то,что вы вот так просто делитесь своими знаниями и умениями. Сделала медитацию безотлагательно))) просила прощения у себя, после повторения первого блока текста почувствовала легкость в кресце, и весь ком завис в районе грудной клетки. У меня часто бывало раньше при ссорах особенно если это близкий человек блокировка и я не могла продышаться полностью, так и во время медитации позывы на глубокий вздох идут,а не получается. Но по мере повторений у меня получалось вздохнуть глубоко и это приненосило мне каждый раз невероятное облегчение, благодарю))) иногда я видела себя в каких то страшных обличьях,наверное это были лица моих обид,неприятия себя.
    После практики почувствовала что мой позвоночник реально вытягивается, такой хороший эффект стал возможным ещё и благодаря тому,что я только закончила сеансы у мануального терапевта,который вправил мне на место и крестец и шейные позвонки.
    Ещё раз низкий поклон и благодарность Вам, Анна)

    • Анна Гак

      Как замечательно! спасибо, что поделились :) обычно для закрепления эффекта хорошо повторить ее еще несколько раз. Удачи!

  128. Елена

    Добрый день, Анна
    Делаю практику на прощение все замечательно спасибо. вопрос.Я удочерена ,какой мне род представлять,биологических родителей или приемных или два сразу.У меня получилось два,хотя было тяжело и внутри возник этот вопрос -замешательство…Как вы чувствуете…Спасибо и всего самого наилучшего.

    • Анна Гак

      Я думаю, что их и должно быть два, вы же часть обоих родов – и биологического, и того, который вас принял. Так что все правильно!

  129. Наталья

    Замечательная медитация! Эх, как жалко, что я мимо нее почти полгода проходила. Несколько раз принималась, не шло. И вот… сподобилась наконец-то! Во время медитации почему-то текли слезы и было светло-светло….. И легко. Как будто тяжелый груз с плеч сбросила. Камни в руках только в первые 2-3 минуты чувствовала, а потом вообще не ощущала, будто их там и не было.
    Вот теперь думаю, надо повторять с тем же человеком или хватит одного раза?
    И еще возникло желание сделать бусы из розового кварца и обсидиана. Смотреться-то они будут красиво, хоть с черным, хоть с коричневым, а вот как работать будут?

    • Анна Гак

      Лучше повторить :) Бусы будут замечательные – я очень часто такие делаю на заказ, они отлично работают :) Приятной практики!

  130. Татьяна Серкова

    Аня, добрый день!
    Давно не делала эту медитацию. А в рамках гармонизации Нового года решила все обиды оставить в уходящем году. Прощала себя. Так как много уже над собой работаю, то медитация проходила очень легко. Но вот ночью во сне сильно ссорилась со своей мамой и одной из моих коллег. Я так понимаю, что обсидиан мне дал подсказку у кого нужно попросить прощения или простить.
    Сегодня сделала на прощение с мамой. На душе очень легко и весело. Как будто открылось второе дыхание. Спасибо за медитацию!

  131. Анна

    Доброго времени суток, Анна!
    Просто так сложилось, что на данном этапе жизни возникли трудности. Я в поиске себя. Жуткое желание обрести счастье, понять смысл жизни так сказать. Все началось с того что я узнала свои лучи миссии. После этого началась революция в голове. И по чистой случайности наткнулась на ваш сайт, где вы описываете миссии лучи. Очень полезная и доступная информация)! За это отдельное спасибо!
    Но отметить я хотело другое, как я уже сказала, что после ознакомления с вашим сайтом, нашла для себя эту замечательную медитацию). И очень рада этому!
    Делала на бывшего мужа. 1) Скажите, это нормально, что в начале медитации шли слезы и по окончанию медитации?
    2) Как понять, что обиды нет? Могу я считать, что обида прошла уже давно, так как во время медитации не было груза на душе и злости?
    3) Или медитация не получилась и стоит повторить?
    Для меня важно знать, что внутренних обид у меня к нему не осталось, и так же что бы он на меня не был обижен.

  132. Ольна

    Анна большое спасибо за медитацию! Прошла её первый раз, ещё не пойму её результатов, но у меня было огромное желание простить и отпустить, я надеюсь, что у меня все получилось)))

  133. Pingback: Почему сегодня такой важный день? | Блог Анны Гак

  134. Татьяна

    Анна а если нет камне? можно эту практику проводить?

  135. Татьяна

    АННА А КАК ЧИСТИТЬ КАМНИ ПОСЛЕ ПРАКТИКИ?

  136. Марина

    Доброго времени суток!
    Анна, огромное человеческое “благодарю” за эту медитацию! Это действительно настоящий подарок этому миру, со всем нашим несовершенством и необразованностью. Всю жизнь страдала от комплексов по поводу избыточного веса, отсутствия любви противоположного пола и боролась с собой, чтобы все это преодолеть (так устала жить постоянно в напряжении!!!) и понятно, обид накопилось штук 5. Я решила провести медитацию прощения т. к. поняла, что я не совсем правильно смотрела на свои проблемы, начав с прощения и извинений перед собственной мамой (взяла снежный обсидиан). На утро проснулась с четкой мыслью о том, что недостаточно глубоко “копнула” и надо начинать с медитации с самой собой – нелюбовь к себе похоже одна из главных проблем. (взяла черный обсидиан вместо снежного)Провела 2 медитации (муж всячески мешал негативным отношением к этому – “что, зомбируют тебя?”), поплакала в процессе – пожалела себя, потом (через минут 30) пошла и выкинула старую одежду, которая уже плохо смотрится на моем теле – маловата. И, о чудо, через несколько дней сменила весь гардероб, купив в магазине новую одежду – чего никак не могла сделать последние 3-4 года (не нравилось как сидит на мне одежда – спорт для меня ограничен из-за проблем с коленными суставами, а диеты с возрастом стали мало эффективными, да и просто устала бороться).
    Чувствую себя свободно – нет желания быстро пробежать мимо зеркала, чтобы не видеть в нем себя – стала воспринимать себя спокойно, даже нравлюсь себе в новой одежде, стала отмечать в себе достоинства. И это все за 1-у неделю!
    А ненужных страданий на всю жизнь…, хотя духовное воспитание и развитие в комфорте вряд ли произойдет? Может я не права и могла бы прожить счастливо все эти годы?
    Спасибо огромное!

    • Анна Гак

      Круто ))) вы молодец!
      Несомненно, жизнь можно было прожить счастливее, но любой опыт нам нужен – и такой тоже. Главное – сейчас начать жить так, как хочется, желаю удачи!

  137. Светлана

    Аня! Спасибо большое за хорошую технику. Узнала от знакомой! сразу сделала с братом после смерти мамы сложности в разделе наследства. И удивилась, что обида на самом деле на то, что он не поехал хоронить маму и что он все делает для своей семьи за счет нас получается. Меня и мамы. Но не могу понять, как разобраться все ли сделала или еще надо с ним повторить?

    • Анна Гак

      Обычно имеет смысл повторить еще пару раз для надежности. Вы сами почувствуете, когда будет достаточно, это ощущение ни с чем не спутаешь :)

  138. galina

    Доброго дня Анна.Великолепная медитация.Когда кончилась медитация и началась музыка я почувстврвала что в пальцах ног сильная судорога на правой ноге.Скажите надо медитацию заново сделать??.Во время медитации я корошо чувствовала движение энергии особенно сильно в ладонях.Но я лежала и в ладонях были камни.И вообще можно ли повторять медитацию на одного и того же человека?

    • Анна Гак

      Да, повторять можно, и даже нужно :) в идеале – до исчезновения ярких физических ощущений. Поскольку пока они есть – это значит, что идут какие-то активные энергетические процессы.

  139. Ольга

    Доброго времени суток Аня. Я делала медитации на отца, которого никогда не видела в реале, а только на фото , когда он был молодым. И поэтому представляю его молодым в медитации, хотя ему уже должно быть 70 лет.
    1. Будет ли работать медитация, если я представляю его образ молодым?
    2. После первого сеанса медитации отец просто встал, после второго сеанса он протянул ко мне руки, но сам был ещё очень далеко, я расплакалась и стала звать его: папа , папа. Нужно ли продолжать дальше сеансы, пока отец не приблизиться ко мне или этих сеансов достаточно?

    • Анна Гак

      Конечно, все будет работать :) мы вообще редко можем себе представить родителей именно так, как они сейчас выглядят, в данную секунду. В этом нет никакой беды.

      Продолжать нужно пока не наступит эмоциональная и трогательная развязка. Вы это ни с чем не перепутаете :) Удачи!

  140. Лилия

    Анечка , Примите Нашу Сердечную Благодарность , за этот Дар и Пожелания Вам Счастья и Процветания !!!!!!!!!!!!!!!!Проделала с первым мужем и отцом наших детей , обливаюсь слезами , в конце практики на душе состояние умиротворения , благодарности и лёгкости.БЛАГОДАРЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  141. Pingback: Об обидах и как выходить из состояния обиды | Блог Анны Гак

  142. Светлана

    Здравствуйте Анна, вчера вечером занялась прощением себя, как то интуитивно, потом уже прочла Ваши советы. Плакала и тряслась, расслабиться не очень удаввлось. Сегодня делала практику повторно, эмоций сильных не было, но старалась представить, как я себя обнимаю и весь наш Род вливается сам в себя. Не могла надышаться во время медитации.

    Буду потом работать с отцом, Мы с ним, хоть и общаемся, но обида сидит очень глубоко, от слов, что он меня стесняется, что он не хотел дочь.

    Мама пойдет следующей, ее нет в живых. Рак желудка. Я винила себя во многом, сейчас уже нет. (Еще пару раз пройду медитацию и тогда, точно нет)

    Бабушка по маминой линии, умолчала, что мой дедушка умер или исчез куда то.
    Дедушка, которого я знаю, он мне родной, конечно, но не по крови. Я его очень люблю.
    Спасибо за медитацию, трудно, но нужно.
    Рэйки я не занималась, так что мне пока трудно.

    • Анна Гак

      Света, это не очень легко, но вы на правильном пути :) удачи!

  143. Светлана

    Здравствуйте! У меня есть браслеты из крошки обсидиана и крошки розового кварца. подойдет для практики?

    • Анна Гак

      В смысле, из чипсов? Думаю, что да, подойдут. Почистите их только до и после.

  144. Натали

    А можно брать по несколько камешков?
    А то у меня крохотули – из набора “юного минералолога” :)
    Обсидианчики снежные, 2 шт, малявочки до 1 см.
    А кварцев 3 и они покрупнее, по 1,5 см :)
    Справлятся ли такие малявочки?

    • Анна Гак

      Конечно можно :) справятся или нет – это очень индивидуально – посмотрите. Не забудьте их почистить до пи после :)

Оставьте свой комментарий или вопрос

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук